環球旅遊網 >> 大陸游 >> 北京游 >> 北京美食 >> 驢打滾兒
驢打滾兒
編輯:北京美食

做法:蒸
口味:甜味
難度:中級掌勺
烹饪時間:<30分鐘

主料:黃米(面)200
輔料:黃豆粉適量 紅豆沙適量 水200克 紅糖適量

驢打滾兒

驢打滾兒的做法

1.將水倒入黃米面中,充分攪拌成濃稠的面糊。一開始可能會有很多面疙瘩,不停地攪拌一會,就會都給攪開了,要攪拌到使面糊中沒有干粉。如果實在不放心,可以用濾網過濾一下

2.盤子內壁薄薄塗一層油(蒸熟後方便取出),倒入攪拌好的面糊,放入蒸鍋中,把蒸籠蓋子蓋在盤子上面,中火蒸20分鐘至面糊熟
3.蒸好的熟面晾涼,在案板上鋪一層熟黃豆粉,手上也沾一些黃豆粉,取出蒸好的面團

4.在案板上揉或按壓,使面團成長片狀,或用擀面杖擀出形狀(擀面杖上也要撒些黃豆面)
5.然後分別將紅豆餡和紅糖塗在上面(紅糖要去掉硬塊、小疙瘩),四邊要都留出一點空隙

6.從一頭卷起,將整個面片卷成卷,然後用刀切成小塊
7.案板上撒上熟黃豆粉,將切好的驢打滾在豆粉上滾一滾即可

驢打滾兒烹饪小技巧

1、沒有黃米面,用糯米粉也可以,制作過程一樣。
2、我用的是淺而較大的盤子,蒸了20分鐘,如果是比較高的容器,則要延長一些蒸制時間。
3、面團很軟,切的時候,用手輕輕捏著點面條,切好後再稍稍整下形,就成圓形的驢打滾了。
4、用面包刀切最容易,或普通刀沾一下涼開水後再切,每切一下就要沾一下水,否則很容易粘連。
5、買來的如果是生黃豆粉,要放入干鍋中小火慢慢炒熟。
6、粘米面做的,最好現做現吃,因為冷藏保存的話皮會變硬,雖然可以再次蒸軟,但口感也會差很多,所以一次不要做多哦。

驢打滾兒飲食常識

1、驢打滾兒外層滾了黃豆面,所以叫豆面糕——這是人家的正經名字,幾乎沒人知道了。還是小名兒更可愛更讓人印象深刻。
2、真正的驢打滾兒是用粘黃米面加水和成面蒸熟成粘粘的面團,再卷入豆餡或紅糖卷起而成。不過現在用黃米面的不多了,大多用糯米面來做。不管用哪種,都是粘粘的糯糯的很好吃。內餡也是有豆餡有紅糖,夏天太熱了,卷紅糖沒一會就化LIAO~~最後在最外層滾上一層熟黃豆粉,噴香撲鼻。
3、人家叫驢打滾就是因為最外層的黃豆粉,所以一定要有哦~~~~

驢打滾兒的營養信息

適合體質
宜-氣虛質、濕熱質、陽虛質、氣郁質、痰濕質、平和質
忌-陰虛質、特秉質、血瘀質

營養信息
熱量:3.42大卡
碳水化合物:0.77克
蛋白質:0.1克
鈉:0.03毫克
銅:0.01毫克
鋅:0.02毫克
維生素E:0.05毫克
膳食纖維:0.04克
煙酸:0.01毫克
脂肪:0.02克

食療功效
利尿消腫降脂減肥催乳

適宜人群
燥熱者忌食
有嚴重肝病、腎病、痛風患者忌食

  1. 上一頁:
  2. 下一頁:
油炒面

做法:炒 口味:甜味主料:小麥面粉300克 輔料:芝麻適量 白芝麻適量 核桃(干)適量 香油1勺 菜籽油2勺 紅糖適量油炒面的做法油炒面原料:面粉400克、蒙古奶油50克、

咯吱盒

做法:炸 口味:鹹鮮味 難度:初中水平烹饪時間:<15分鐘主料:綠豆面300克 小麥面粉100克 輔料:雞蛋1個 香菜1大把 胡蘿卜2根 食鹽適量 生抽適量 香油適量

北京正宗老字號元宵去哪買?

正月十五最傳統的美食莫過於元宵,在這一天,一般都有南吃湯圓北食元宵的習俗。吃元宵,有團圓美滿之意。離正月十五還有幾天,元宵就已經開始熱賣了,北京部分老字號企業的元宵也開始進入銷售旺季。可是

與番茄醬的親密約會 京城尋找美味薯條

  薯條,可以是主角,也可以讓主菜加分的配角,好吃的讓你一口接一口,讓你一時忘記熱量,讓你一時忘記健康,好吃的薯條,讓你想念,讓你回味。除了肯德基、麥當勞裡面的大眾薯條,小編帶您尋幾家特色小店,吃到