目標：去戶外運動，看台灣真正的美景

◎推薦理由

台灣位於太平洋西北側，擁有美麗的海岸海景，以及夢幻般的海景公路。如果你享受踩單車，可以沿路欣賞海岸美景或是山林奇景，感受台灣普通百姓的風土人情。

◎推薦玩法

台北市自行車道沿線生態豐富

台北市和新北市可說是台灣對單車愛好者最友善的地方，不僅有規劃良好的自行車道、便民的單車租借站，連捷運都有自行車專用的車廂和出入口，其中最老少鹹宜的應該算是貴子坑、關渡、淡水這條線路了。

它全長大約12公裡，起點是沿著貴子坑溪河道規劃設計的自行車道，生態豐富、風景優美又涼爽，接著進入關渡段，此段在關渡自然公園境內，可看到水筆仔等罕見的紅樹林樹種，當然還可看到許多生長於濕地的小招潮蟹、彈塗魚，還有各式各樣的候鳥。往北銜接金色水岸自行車道至有名的淡水，可以在淡水欣賞夕陽、品味海鮮及各種台灣小吃。

蘇花公路山海風光壯麗

蘇花公路是台灣省道9號線北段部分，北起宜蘭縣蘇澳鎮白米橋，南至花蓮縣花蓮市，全路修建在台灣東海岸沿線，東臨太平洋，西靠中央山脈北段峭壁，地勢險峻，山光海色雄奇壯麗，被稱為台灣最美的公路。可以在附近的租車店租一輛單車，沿路有非常壯麗的海景和山景，如著名的清水斷崖等。

蘇花公路道路比較險峻，騎行的難度較大，並且大型車輛較多，建議做好一切防范措施。當地人的經驗是，清晨、午後大車會相對少很多，這個時候騎行蘇花公路是最合適的。

台中、台東有專門自行車道

東豐鐵馬道是由客家文化園區至豐原之間的廢棄鐵道改建而成的自行車專用道，屬於封閉型的自行車專用道，全長約12公裡，沿途景點包括客家文化園區、石岡水壩、0蛋月台、大甲溪畔等，風光明媚、景色宜人。

台東關山自行車道是台灣第一條環鎮單車道，全長12公裡，繞行一周，恰好環鎮一圈，騎程約60分鐘。關山環鎮自行車道始於親水段，此段車道一面沿著清淺的紅石溪，一面向著整齊遼闊的稻田，夾道槟榔樹、灌木叢羅列車道旁，四周綠意盎然，令人心情放松。親水段後進入親山段，此段車道系沿著關山大圳而行，地勢較高，可以觀賞到關山鎮全景及遠方的卑南溪、海岸山脈景致。

◎貼士

其它：如果時間充裕的話，喜歡騎自行車旅行的朋友可以選擇環島游。從桃園→61號公路→台17線→台1線→台26線→9號線(11號線)→2號線→回到台北，至少需要7天。

提醒：選擇口碑較好的租車公司，租用性能好、安全的自行車。出發前准備新版地圖、交通圖、沿路風景資料、應急醫藥設備等，根據自己的身體狀況設計騎行時間和路線。

單車旅行有一定的風險，騎行過程中車速不能過快，注意避開大型車輛。患有某些疾病如腦震蕩、色盲、高度近視等不適宜騎單車游行。

特色小吃：淡水“阿婆鐵蛋”、花蓮薯創始店(花蓮惠比須餅鋪)、花蓮冰品名店(一心泡泡冰)、台中裕珍馨餅店、台東楊記地瓜酥等。