1.帶上防曬霜拒絕曬黑

千萬別對5月的陽光掉以輕心，防曬，是假日出游的第一要事！純物理防曬的產品，是最省事兒又省心的選擇--光穩定性好，有效時間長，眼睛部位好用，只要不下水游泳、不大汗淋漓，基本可無需補防曬。FANCL全新30號防曬露SPF30/PA+++、雅漾自然防曬霜SPF30+(同等UVA防護力)、倩碧超凡嫩白防曬隔離霜SPF40/PA++、SOFINA日間防護乳SPF24/PA+++、AQUA防曬美潤液SPF28/PA++等，都屬於這一類。

很多人說，用了防曬霜，可還是曬黑了、色斑加深了。那是因為使用了以化學防曬為主的產品而沒有及時補曬--如果你選用的是理膚泉特護清爽防曬露SPF60/PA+++、薇姿潤白隔離乳液SPF50/PA+++、蘭蔻柔皙深護防曬乳SPF50/PA+++、Dior美白防曬粉底乳SPF50/PA+++、鄭明明植物防曬奶SPF30等，那麼至少，記得在中午用餐時一定要補防曬一次。注意，在離開餐廳前20分鐘補防曬，因為化學防曬的產品需要一定時間進行“化學反應”才會起效，否則剛塗抹就暴露在正午的陽光下，就跟沒防曬一樣。

怕曬黑和引發色斑，使用美白產品當然是很有效的選擇。但要注意的是，皮膚產生黑色素本身，是對紫外線的“本能”防護--黑色素天生偏少的白皙皮膚，比黑色素偏多的黝黑皮膚更容易曬紅、曬傷、引發色斑，就是這個道理。所以，要美白--抑制黑色素的產生，更要周全地防曬，否則降低了皮膚自身的UV防護力來面對紫外線，就更受傷了。

現在很多的日間美白乳液或面霜都含有防曬功效，那多為化學防曬的，其實只提供早上出門時的防護。度假時戶外活動時間長，最好再加一層純物理防曬防護。

別再對防曬產品有“恐油症”了，這裡推薦的防曬產品件件清爽不油。如果你“今年還沒開始防曬”，就從這個假日起，天天防曬！
2.帶上卸妝油清透毛孔

不管白天是否化妝，用了防曬霜或防曬隔離霜，晚間一定要卸妝！否則，粉妝或防曬產品中的防水配方、持久配方、以及在防曬粉底液、粉餅中也普遍使用的物理防曬成分二氧化钛(钛為重金屬)，都不是以清洗水溶性污垢為主的潔面乳能清除干淨的；它們殘留在毛孔中，加上旅途勞累引起的內分泌變化，就很容易引發痘痘。

所以，切不可因為“出門在外，一切從簡”而輕忽了卸妝。從減輕行裝的角度，可以帶一套FANCL旅行裝，小小的，卸妝、潔面、補水、保濕都齊了。或者FANCL純植物精華油、DHC純橄情煥采精華油，它們都含有純(或高比例)橄榄油精華，既可用於卸妝，又可作為精華修護曬後的肌膚。也可以僅帶一支無泡的乳液狀潔面乳，如雅漾修護潔面乳、理膚泉特安潔面乳、露得清水滋潤洗面乳等，晚間洗2遍，第一遍直接在干燥的皮膚上按摩，用棉片或紙巾拭去，就能卸妝。

3.帶上纖體霜消腫排毒

長時間坐車或飛行，常常會令雙腳和小腿腫脹難受。那是因為長時間保持固定姿勢和無法舒適伸展，腿部血液循環不暢引起了水腫。

游山玩水雖然盡興，但雙腳雙腿的“勞動強度”也明顯加大，如果平時缺少運動，這時也會感覺小腿肌肉緊張。通常，我們回到酒店、換上拖鞋，頓覺雙腳“解放”了，就再想不起為小腿肌肉放松。這樣一個假期下來，纖纖小腿沒准就會粗幾分--練跑步的人往往小腿較粗，就是不重視跑步後肌肉放松的緣故。

所以，回到酒店，換上平底鞋，先做5分鐘伸展練習：兩腿分開與肩同寬，雙手扶住桌子、椅背或床沿，“撅起屁股”將上身直腰往下壓--這時會感覺小腿的韌帶和肌肉被充分地拉伸、放松。這對“高跟鞋一族”尤其必要。

洗澡後，再為雙腿抹上纖體霜--伊蘭纖姿美體精華露、薇姿美體緊致精華露等--別以為纖體霜是“減肥”的，它們只是消除橘皮組織，再瘦的女性都會有橘皮組織--那種松松的“浮肉”，瘦，卻不緊致。纖體霜的功效之一，就是促進血液循環和細胞內循環，排除毒素，消除水腫。均勻塗抹纖體霜後，雙後握拳，用第二節指關節由下往上用力按摩雙腿，很快，雙腿的緊繃感就消失了；第二天，雙腿也能保持輕輕松松一整天。

如果出游時常有便秘現象，還應加強體內的排毒。帶上紐崔萊果蔬纖維素嚼片或FANCL蔬菜纖維粉末，每天喝茶或喝湯時順帶服下，就能保持體內通暢啦。
4.帶上保濕面膜修護抗敏

選擇熟悉的保濕面膜，出游期間“每日一敷”吧--如果要坐飛機，由於高空的機艙中濕度特別低，那一天，更應該早晚各敷一次保濕面膜。

出游時，帶織布式面膜真是不錯，用一片、扔一片，負擔日減。最好是SK-Ⅱ淨白修護面膜、玉蘭油美容煥采面膜、相宜本草4倍蠶絲保濕美白面膜等那種帶“眼罩”的，面膜、眼膜一起做。要注意的是，如果是含乳酸、水楊酸、或指明能“促進含黑色素角質脫離”的面膜，最多每周2次，不宜天天使用；尤其是日曬之後較敏感的皮膚狀態下，更不可使用。這種時候，雅漾舒活保濕面膜、FANCL補濕淨白面膜是最好的選擇，對皮膚的紅、腫、癢有明顯的鎮靜舒緩作用。

住酒店時，還可注意收集酒店贈送的棉片--兩三片用小塑料袋包著，比較衛生安全，便於攜帶。如果皮膚發生敏感、不適，又沒帶舒敏面膜，就可用這種棉片飽醮了飲用純水、礦泉水“水敷”，至少20分鐘，可視需要延長，也能緩解敏感症狀。之後，一定要用溫和不刺激的保濕霜鎖住水分。

如果你屬於回到酒店還要打牌到深夜的“熬夜族”，那就一定要帶上雅漾舒活保濕面膜、SOFINA水面膜凝露、碧歐泉活氧淨化面膜、蘭芝鎖水??哩面膜等“睡覺面膜”，在“開戰”前先做好徹底的卸妝潔面，塗上精華，然後厚厚地敷上這些可“過夜”的面膜，深層滋養疲憊的肌膚。當然，要皮膚好，別“熬”得太晚哦。

5.帶上祛痘精華滅痘無痕

出游時環境的突然變化、早出晚歸太過疲勞、吃多了辛辣、油膩食物或海鮮，都容易引發痘痘。如果本來就是容易發痘痘的皮膚，一定要帶上祛痘精華：理膚泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂調護抑痘精華霜、碧歐泉SOS特效凝膠、倩碧淨顏修護??哩、L’oreal痘痘修復??哩、相宜本草消痘修護凝膠等，在痘痘剛冒個小紅點時就塗，越早越能滅痘於無痕。

如果平時幾乎不發痘痘，也不備有這些祛痘產品，就可花幾元錢買一支抗生素的眼藥水備著。如果有痘痘冒頭，就把眼藥水點塗在小紅點上，祛痘效果“一級棒”。但不宜把眼藥水作為常用祛痘產品使用，因為抗生素會產生抗藥性，經常用，效果也就不怎麼樣了。