出行旅游， 在青山綠水間徒步要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕松、愉快又安全；反之則勞累、緊張，甚至受傷。

一、要走不要跳 ，把腳部放松式行走，切莫三步並作兩步走或蹦蹦跳跳，這樣會加重膝踝負擔，容易造成腳部勞累或損傷。

二、要勻不要急，勻速行走最省體力，而且有利於保持良好心態，急一陣歇一陣的走路方式容易造成心理負荷，而導致最累人。

三、快去慢返，上午出游精力及心情比較輕松愉快，走路可以稍微把步驟放得稍快，傍晚返程則要慢一些走，並注意不時伸展放松一下腳部，以免疲勞的關節、肌腱受傷。

四、走階不走坡 ，上下山時盡量走石階，少走山面斜坡。這樣較符合力學和生理要求，安全又省力。

五、走硬不走軟 ，在水泥、瀝青、石板等硬地上行走，雖多幾分乏味，但對於足部保護更合理，也比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。

六、避滑就澀 ，注意選擇路面比較干澀或摩擦系數大的地面行走，有時寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走滑又危險的冰面、沙石坡。以求安全。

再有幾點相關注意事項：
1、要穿平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋；
2、用腰包攜物最省力，其次是雙肩式背包，這樣可以不至於精力分散，並可教輕松自如步行，反之，單肩挎包及手提物品最為費力；
3、對出行線路之前應有初步了解，如有疑惑多開口問路避免走冤枉路，切勿“摸著石頭過河”亂闖。