本報南昌訊首席記者童夢寧、記者鐘端浪、肖佩佩報道：本報與南昌亞細亞旅行社共同策劃、組織的江西赴藏首發團活動引起強烈反響。6日，參與青藏鐵路建設的功臣、萍鄉市發改委原副主任劉大生專程從萍鄉驅車來到本報，與先後七次進藏考察的江西師大旅游系教授王健一同接聽讀者熱線。6日17～18時，3條咨詢熱線電話鈴聲此起彼伏，兩位“西藏通”就游客提出的在青藏高原旅游要注意的保健、飲食安全、風俗等問題，一一作答。

　　兩位“西藏通”表示，進入青藏高原旅游最重要的是，所有游客不分年齡層次，均要保持一顆平靜的心，慢悠悠地行走，勿持續講話或大聲喧嘩，避免高原反應帶來的影響，整個旅途一定是快樂而難忘的。

　　接聽熱線時，南昌亞細亞旅行社總經理陶侃表示，隨著青藏鐵路的開通，進藏游不再是奢侈享受，更多江西人能圓西藏之旅的夢想。近幾年中，坐火車游西藏將成為江西出游的一個熱點。

　　可選擇常用藥品、防曬霜作禮品送給當地藏民

　　有讀者提出為表示友好，想帶一些小禮品送給當地藏民。王健教授建議，可選擇一些感冒藥、退燒藥等家庭常備的藥品送給藏族家庭，因為當地牧民常因天氣因素遷徙，常年的搬遷使得家庭常備藥品總是儲存得不夠充足。而當地女主人的皮膚因多年紫外線的灼傷而變得比較粗糙，所以在選擇她們的禮品時，日常簡單的護膚品（像防曬霜等）也是不錯的選擇，當然像圍巾、帽子、墨鏡等也比較適宜。

　　在寺院觀光時不要喧嘩

　　王健教授介紹：游客切記不要傷害天上飛的鳥類；在寺院觀光時，不要大聲喧嘩；對於西藏以酒待客的盛情款待也有一個應對規則，由於高原的特殊環境游客不宜過多飲酒，游客可采取“三口一杯”的喝酒方式，第一杯酒先喝一口，對方滿上後喝第二口，待對方再次滿上後，務必將此杯酒喝完。

　　吃紅糖能緩解高原反應

　　“游客赴藏時，可攜帶高原紅景天等治療高原反應的藥物。”王健教授介紹，游客也可隨身攜帶一些紅糖，紅糖可促生血紅蛋白，對緩解高原反應能起到一定的功效。

　　游客要避免劇烈運動，情緒也不要過於激動，以免引起頭痛等高原反應症狀。另外，旅客必須注意不要持續長時間說話，同時不要多喝水，以免給心髒造成更大的壓力。

　　進藏游客不宜采取自助游

　　“直達西藏的鐵路修通，使得自助游成為可能。”王健教授介紹說，目前在拉薩有一個專為個人旅游而設立的散客中心，該中心服務齊全，選擇自助游的人士可以通過該散客中心結識新朋友，然後組團結伴同行。不過出於安全考慮，王健教授建議進藏游客不要采取自助游這一方式。

　　7～9月是赴藏旅游黃金期

　　南昌亞細亞旅行社總經理陶侃表示，7～9月是赴藏旅游黃金期，旅行社將加大這條線路的密度。在7月份，預計每2～3天將會開出一班，8、9月份，預計每4～7天將會開出一班。待到過了赴藏旅游黃金期之後，旅行社將會主要針對赴藏投資、開發的商務客人開出赴藏班次，並改為單飛單臥的形式。

　　青藏鐵路讓我們心靈震撼

　　劉大生感歎，“神六”上天我們只能感受科技帶給我們的驚喜。但現在，我們卻能夠親身體驗和“神六”帶給我們一樣的喜悅和驚喜。青藏鐵路的建成，可以看出我國綜合國力日益強盛。該鐵路的竣工不僅造福了西藏人民，也體現了我們國家的繁榮與穩定，我們應該為此而感到無比自豪。