以下為常見的一日輕裝穿越活動線路強度定級參考，請根據負重、天氣、速度等乘以相應的強度系數

　　a.負重系數：對有計劃的全程負重拉練活動，全程平均負重10kg以下系數為1.0，負重10-20kg系數為1.5，負重20kg以上系數為2.0

　　b.氣象系數：對有計劃的氣象適應性活動，夏季中雨以上系數為1.2，嚴重的高溫低氣壓（桑拿天）系數為1.5；冬季低溫雪地系數為1.2，6級以上大風（逆風或側風）系數1.2。

妙峰山地區

　　1、狼兒峪——妙峰山頂——娘娘廟or澗溝村：1.0級（累計上升約1000m，行程約8km）

　　2、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿卜地——大覺寺：1.2級（累計上升約1400m，行程約15km）

　　3、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽台山——蘿卜地——大覺寺（一日三頂山脊版）：1.5級（累計上升約1700m，行程約18km）

　　4、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽台山——蘿卜地——大覺寺（一日三頂廟村版）：1.8級（累計上升約1900m，行程約22km）

　　5、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿卜地——大覺寺——望京樓——香山停車場：2.0級(累計上升約2000m，行程約32km）

　　二、海陀山地區

　　1、大海陀村——小海陀山頂——大海陀村：1.0級（累計上升約1000m，行程約12km）

　　2、大海陀村——小海陀山頂——上阪泉村（啤酒溪）：1.2級（累計上升約1200m，行程約15km）

　　3、西大莊科村——小海陀山頂——上阪泉村（啤酒溪）：1.5級（累計上升約1500m，行程約18km）

　　4、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山頂——西大莊科村：1.8級（累計上升約2000m，行程約18km）

　　5、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山頂（加大海陀頂往返）——西大莊科村：2.0級(累計上升約2400m，行程約22km）

　　三、黃草梁、靈山地區

　　1、北靈山停車場——北靈山頂——黃草梁——柏峪村：1.0級(累計上升約800m，行程約16km）

　　2、柏峪村——黃草梁——北靈山頂——北靈山停車場：1.2級(累計上升約1300m，行程約16km）

　　3、柏峪村——黃草梁——東靈山停車場：1.5級（累計上升約1500m，行程約20km）

　　4、下馬威——東靈山頂——東靈山停車場：1.0級（累計上升約1200m，行程約10km）

　　5、下馬威——東靈山頂——黃草梁——柏峪村：2.0級（累計上升約2000m，行程約30km）

　　原有綠野活動分級標准：

　　依據強度、難度、危險度劃分活動，以便參與者量力而行

　　級別：由易到難分五級

　　危險度：高、中、低

　　強度：很強、較強、低

　　技術要求：高、中、低

　　級別：一級（休閒）

　　類型：攝影、野炊、旅游、打球、自駕車休閒游...

　　限制：人數限制30人，基本無裝備要求

　　舉例說明：十三陵休閒游野炊、北大湖滑雪、壩上騎馬、攝影、自行車騎行、北戴河海邊。

　　級別：二級（普及型登山穿越）

　　類型：普通強度的野外登山穿越、宿營、攀巖

　　限制：人數限制20人，視線路和活動人員情況而定，必須自備戶外裝備。

　　舉例說明：穿越黑龍秘徑、黃草粱、海陀山、雲蒙山、登小五台到東台下營地、古北口穿越至司馬台、西龍門澗穿越至靈山、白河自行車騎行。

　　以負重行走說明：男性負重18-25公斤，女性負重15-20公斤，山路行走1小時走3.5公裡左右，海拔高度的變化很難量化，5小時以上8小時以下，為二級，10小時左右為2.5級。

　　級別：三級（有強度的登山穿越）

　　類型：有強度的登山、穿越，及一些危險因素較大的活動。

　　限制：人數限制15以下，必須自備戶外裝備。不一定要經驗豐富，但意志要比較堅強。

　　舉例說明：登小五台從赤崖堡登東台登頂並下撤至2200米營地、赤崖堡登北台-東台-中台；穿越黃草粱從劉家峪到靈山停車場。

　　以負重行走說明：男性負重15-25公斤，女性負重15-18公斤，山路行走1小時走3.5公裡左右，海拔高度的變化很難量化，12小時左右為三級。

　　以登太白山為例：厚畛子出發當天登到南天門為綠野三級強度（其實還差點兒）

　　級別：四級（加強）

　　類型：高強度登山、穿越

　　限制：人數限制6人以下，而且至少參加過三級活動，不一定要經驗豐富、身強力壯、吃苦耐勞、皮糙肉厚，但一定要意志堅強……之輩

　　舉例說明：劉家峪經黃草梁穿越至靈山當天登頂並下撤，全程負重；小五台兩天五台連穿不走夜路，無後援無補給不下撤。

　　以負重行走說明：男性負重15-25公斤，山路行走1小時走3.5公裡左右，海拔高度的變化很難量化，14小時左右為四級。

　　以登太白山為例：厚畛子出發當天登到玉皇池為綠野四級強度（其實懸點兒）

　　級別：五級（額外）

　　類型：極高強度登山、穿越

　　限制：沒限制，只要你敢參加，但不一定有人敢組織

　　舉例說明：無例可舉，因為沒人做到

　　以登太白山為例：厚畛子出發無間歇登頂拔仙台。

　　一日線路：

　　劉家峪－十裡坪－柏峪：1.0

　　劉家峪－十裡坪－實心樓－北靈山：2.0

　　燕家台－寺上－椴木溝：1.5

　　燕家台－寺上－椴木溝－北靈山：2.0

　　西龍門澗－鬼屋－椴木溝：1.0

　　西龍門澗－鬼屋－龍門山脊－東龍門澗：1.5

　　京都第一瀑－孫家營地－豪宅－天仙瀑：1.5

　　後山鋪－雲蒙主峰－天仙瀑：1.5

　　兩日線路：

　　啤酒溪（或玉皇廟）－玉渡山－石佛寺（扎營）－啤酒溪（或玉皇廟）：1.5

　　啤酒溪（或玉皇廟）－玉渡山－石佛寺－海馱（扎營）－西大莊科：2.5

　　劉家峪－十裡坪－實心樓（扎營）－北靈山：1.5

　　燕家台－寺上－椴木溝（扎營）－北靈山：1.5

　　西龍門澗－鬼屋－椴木溝（扎營）-東龍門澗：1.5

　　後山鋪－雲蒙山－豪宅（扎營）－京都第一瀑：2.0

　　五座樓－孫家營地（扎營）－京都第一瀑：2.0