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　　黃草梁，位於北京市門頭溝區西北部，海拔1773米，是京西古道上著名的旅游驿站，被譽為古道明珠，與靈山、百花山、妙峰山遙相呼應。山南自古為京西古道的必經之地，從河北懷來麻黃峪經劉家峪溝、沿河誠、柏峪、齋堂到京西的古道就要經過山南的垭口--天津關。天津關在柏峪和沿河誠之間的關口，關口旁存有百米方圓、石牆圍繞的駐兵遺跡。山上一條東西延綿數公裡的高山草甸，一年中只有幾個月返綠還青，大部分時間都是深黃色，故稱其為黃草梁。

十裡坪秋色無邊

　　十裡坪——蒼茫感十足的空中草原

　　黃草梁的東南面有一座空中草原--十裡坪。顧名思義，十裡坪確實是一個大草坪，站在山頂的瑪尼邊，可以看到十裡坪好象已經延伸到南面的老龍窩了。可能是南面迎風坡的緣故，這裡的草高而茂密，特別柔軟，躺上去仿佛置身於藏民帳蓬裡的厚毯上。再喝點背上來的小酒，就忍不住要吼幾嗓子"雅拉索"！

　　黃草梁之所以得名，其實更緣於人們對馬上游牧草原的向往。因為草在這裡畢竟是少數民族，就山梁上一襲草甸，南面山坡、北面山背上都是高高的桦林、密密的楓林、栎林。無論走在草地還是林間，你都要留意腳下，因為一不小心，你的雙腳會陷入“蘑菇陣”中。黃草梁上的蘑菇也是很出名的，漫山遍野，處處可尋。信手一采，就是一筐，任你烹炒或煲湯，其味鮮美無比。

 

　　七座樓——京西長城重要防線

　　但黃草梁真正出名卻是因為山梁北坡的一段人稱“七座樓”的長城。此處為內長城，向北通內三關之首，天下九塞之一--居庸關；南達紫荊關，是京西的重要防線。

　　這裡的長城隱沒在茂密的樹林中，站在黃草梁的瑪尼邊遠眺，如果不仔細尋找，你是看不到長城的。要到跟前才能看到敵台叢密，城牆連綴，細心的人會看到有沿字6-11號敵台，另有一石砌烽火台一座，所以連起來稱“七座樓”。

 

　　敵樓——雕刻精美 工藝精湛

　　七座樓的東邊第一樓是一座實心樓，因為它不同於一般的敵樓：內部是泥土夯實的，分析可能是原來敵樓有基座，因為建在一個平台上，出於安全考慮，為了便於觀察和防御，用實心的基座加高不少。現敵樓已毀，唯余基座。

　　其中有一座敵台，雙向台階，直登台頂，頂上建有庫房，人稱“庫房樓”，為儲存軍需、軍火所用。如今雖只剩牆體，但當年建築之精細依稀可見。

　　由於長城西北是面對東靈山的一條條的溝壑，山體懸崖成90度，形成天然屏障，所以此處的長城到此就沒有了。這是長城中比較少見的，沒有連接起來。 所以，這裡是北京長城的最西端。

 

　　落葉谷——在落葉池子裡“游泳”

　　從七座樓下來，可直接到落葉谷，落葉谷以一年四季都積有落葉而得名，深可至胸，走的感覺就像游泳，而你卻無法施展開手腳。想要體會紅軍過草地陷進泥潭的感覺，這裡是最佳選擇。

　　桃花谷——春季四月的桃花島

　　從柏峪到黃草梁，是一條長長的桃花谷。每年的四月中旬，桃花盛開的季節，漫步在一望無際的桃花叢中，你能找到金庸筆下桃花島主的感覺了。

夏季黃草梁空中草原

　　登黃草梁最佳時間：夏秋之景美如畫

　　如果夏天登山，這裡山間綠樹蔥茏，野花繁盛，怪石嶙峋，山頂雲霧缭繞，大有騰雲駕霧之感。草甸上繁花似錦，野菜眾多，各色的蝴蝶翩翩起舞於花叢中，不時有蜻蜓掠過滾滾草浪。登山遠眺山連山、峰連峰、峰巒疊翠，連綿起伏，直到天邊。如果清晨在這裡看山海日出，則氣象萬千，美不勝收。

　　一入深秋，由於海拔高的緣故，山頂上的草甸漫山金黃。高山草甸，漫山樹葉，楓紅桦黃，質感很強，宛如一幅幅油畫覆蓋在連綿的山嶺。沿途到處是野菊花，香氣沁人，采回家抱著睡覺或者熏衣都很舒爽。站在柔滑的草甸上登高望秋，感覺蕩氣回腸。特別是回首長城古道，一種悠遠的情愫會溢滿你的胸膛。

京城驢友推薦穿越線路及攻略

　　穿越路線：柏峪--黃草梁--靈山

　　點評：很多人都說選擇黃草梁是自虐，因為這裡沒有任何道路標志，穿越強度很大。不過沿途絕壁、秀峰、幽谷，景色非常不錯。走的是京西古道，途經數個深鎖在大山裡的村子，讓穿越多了些探幽的味道。

　　線路：柏峪—靈山是黃草梁這條最知名戶外穿越路線的傳統穿越方向，風景也最為多樣。以黃草梁、七座樓、落葉谷為中心，還有多種組合可以選擇。其中，西澗—靈山穿越是京郊最經典的穿越路線之一，道路曲折艱險，據說這裡路線復雜，經常有隊伍迷路。

 
 

　　亮點：途中的“落葉谷”內深及胸腰的落葉會讓道路變得撲朔迷離。一路暴走，到達黃草梁時，你會發現，眼前豁然開朗的地方就是百畝草甸黃草梁--一片巨大的空中草原。遠處依稀可見古老長城“七座樓”，那種舒暢和極目四野的豪邁，讓你充分享受大自然的恩賜。

　　貼士：一般用時2天，海拔升降1000米以上。冬天會有較大積雪，溫度比較低。

 
 

　　各地標說明：

　　1、由柏峪沿鄉間公路往東北方向走到頭，是為停車場，開始爬山！

　　2、象鼻山非常形象，很容易看見。

　　3、臘子口有紅色題字。

　　4、桃花林處處桃花，爬升很小，可媲美泰山之“快活三裡”。

　　5、宿營地在十裡坪北邊樹林裡的緩坡上。

　　6、由十裡坪東邊北坡切到山的鞍部，東南方向有下山的路。

　　7、鞍部到岔路口一直沿西邊山腰小道下降。

　　8、岔路口有兩條道，前方是上山頭的路，西邊下降的是出山的路。

　　9、岔路口到羊飲水開始沿東邊山腰小道下降，中間會經過一片開闊谷地，有老鄉用石塊圍成的一個大圓形蓄水池。

　　10、羊飲水以下沿山腰道路走到梯田，順梯田下降，穿過王大台村。

 
 

　　11、王大台正南方向有道路下降到谷底，碎石路、坡度大、易打滑。

　　12、沿谷底往東走到斷崖，用繩子吊包，空身攀下。

　　13、出山沿鄉間公路走到劉家峪，可補水。

　　14、過沿河口村可見兩座保存完好黃色四眼樓，應為沿字四、五號台。

　　15、到火車站的最後一班中巴4點從珠窩方向（東）開來，停靠於沿河城公路折向北的拐彎處。

　　16、沿河城至火車站4公裡，沿永定河，風景不錯，若時間充裕建議步行前往。

　　交通：蘋果園乘326路到問灘換乘長途車到齋堂下車

　　自駕：西三環蓮花橋--蓮石西路--石門營環島--雙峪環島--三家店水庫--109國道--安家莊--雁翅--齋堂鎮--川底下--一線天--柏峪--桃花谷--停車場。注意沿109中道過齋堂鎮後直行（不要左轉上齋堂水庫），一直到達黃草梁停車場，有村民看車，適當交費即可。

　　食宿：目前此景區尚未完全開發，食宿可在沿河城內的小旅店，價格：10-20 元/人。也可以到沿河城中心小學住宿（有10元／人、8元／人兩種檔次)，內有食堂，伙食以青菜為主。

　　周邊村落住宿推薦：

　　1、農家旅館飯店

　　特色：農家院依山傍水，風景秀麗有自種蔬菜、主人熱情純樸、小院干淨整潔、集食宿娛樂為一體，周邊景點眾多。

　　地址：門頭溝靈山景區洪水口民俗村

　　2、厚德福老宅

　　特色：古典而雅致的磚雕。木雕與石雕的完美結合有能讓您重拾明清的古文化勘察書寫繪畫的聖地，家人純樸，善良，作的飯菜也不錯。最有特色的是紅燒辣子雞和焖酥魚。

　　地址：門頭溝齋塘鎮爨底下民俗村

　　特色農家飯推薦：

　　農家飯扁豆排骨卷、家樂紅燒兔肉、栗子燒肉(雞)、炒豆腐、鍋小魚貼餅子、辣橘皮兔肉、農家飯野菜團子、家常餅、

　　涮活魚因為是活魚，所以保證了魚肉的鮮嫩美味，配以特制沾料涮食，美味可口，湯味鮮而不膩，魚肉嫩而不爛，因無刺，所以老幼皆益，且營養豐富，實為不可多得的美食佳品！

　　值得購買的土特產：

　　1、太子墓蘋果

　　說起太子墓的太子蘋果，當然是以太子墓村得名。其村名由來當地還有一個美麗的傳說，並被記入《太子墓村碑記》中，立於村前永定河的鐵索橋頭。傳說明代永樂年間，有太子巡幸西山，沿京西古道翻山越嶺，至此小駐時，吃到當地產的沙果，奇香無比，惜果實太小，遂命人將沙果與蘋果嫁接，所得果實，香味如沙，果大如蘋。當地人感謝太子關心農事，將所嫁接之樹稱之為太子木。而太子也仰慕當地民風淳樸，知恩有報，文人則雅稱之為太子慕。太子死後，又葬於此地，人們遂稱此地為太子墓，久之成為村名。傳說可聽不可信，但太子墓的蘋果卻名不虛傳。

　　2、紙皮核桃

　　核桃可強身健體，延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用，也可以成一件不錯的藝術品。

　　3、小雜糧

　　想要與健康為伍，要從健康的生活開始。利用既便宜又具有養生功效的五谷雜糧，依照中醫“醫食同源”的概念，搭配自己的體質和需求來飲食，便能調理體制、達到食療養生的效果。

　　4、有機蜂蜜

　　有機蜂蜜源於自然，是高品質的環保型安全食品。作為有機產品，有機蜂蜜品質與蜜蜂飼養、蜂箱處理、蜜源植物和環境質量密切相關，也與產品提取、包裝、加工、存儲和運輸有關。與常規蜂蜜相比，有機蜂蜜在整個生產、加工和消費過程中更強調蜜蜂的健康性和環境的安全性，突出了人類、自然和社會的持續與協調發展。

　　5、東山京白梨

　　門頭溝區軍莊鎮東山村是京白梨的原產地。東山村生產的京白梨，呈扁圓形，果皮黃白色，果肉乳白色，皮薄、肉厚、汁多、核小，酸甜適中，七個碼起不倒，是北京郊區名優特產之一。自明代在北京建都，白梨一直是宮廷貢品，尤其是清代的慈禧太後，特別喜歡東山村的白梨。這樣一來，特種白梨就與百姓無緣了。