上山去：靈山，不是西藏勝西藏

編輯推薦：有“京西小西藏”之稱的靈山，距京城122公裡，頂峰海拔2302米，海拔高度超過廬山、泰山、黃山等著名山峰，是北京第一峰。登上靈山之巅可觀雲海、賞日出、聞花香、聽林濤，分外惬意。靈山3000畝草甸、5000畝森林給您帶來一個綠色世界。牦牛是靈山景區一大景觀，而且這裡還是新疆細毛羊、伊犁馬、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍養殖場。1997年，靈山景區修建了高空索道，全長1548米，落差430米，只需25分鐘便可到達山頂。

 

靈山玩法集錦

玩法 1  人文自然一起賞

進入靈山風景區沿途既能看到古代戰時的烽火台，又能飲到四季不枯的湧泉水，去靈山途中駕車穿越密林深處可找到曲徑通幽的感覺，騎馬可領略西北塞外草原的風情。

靈山山上山下，樹木蔥茏，風景秀麗，實為旅游勝地，東南而望可觀大海，山頂雲缭霧繞，稱作“靈山戴帽”，靈山不惟自然風光秀麗，名勝古跡眾多，廟宇建築別具一格，且規模宏大壯觀。

靈山既有暖溫帶植被，又有西伯利亞寒冷地帶親緣植被，生長著杜鵑、丁香、白桦林和榛子、黃花、玫瑰、金蓮花、野韭菜等植物，尤以高山草甸最為著名，似厚絨絨的地毯上嵌繡著千萬朵爭芳斗艷的鮮花。京城春花早已謝，卻能在靈山欣賞到野花盛開的美景。

玩法 2 野生動物近處觀

靈山的優越自然條件，也為野生動物提供了生存的樂途，靈山是新疆細毛羊、伊犁馬、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍養殖場，在靈山游覽過程中，可以觀賞野生動物，時有全身赤紅的“火狐狸”穿躍林間。

玩法 3  原生體驗在藏家

在每年的7月至9月間，靈山西藏風情園還將舉辦靈山風情節。屆時，藏族歌舞、青稞酒、酥油奶茶……不出北京，你同樣能感受青藏高原的空曠與原始之美。

如果有興趣，還可以住住村民的家，在天然氧吧裡美美地睡上一覺，吃上一頓原汁原味的野味，感受藏民原汁原味的生活。

 

游玩線路推薦：

線路1 齋堂附近的川底下-柏峪-黃草梁-七座樓長城-椴木溝-靈山主峰-停車場，這是北京山友常走的路線，其中川底下和柏峪村有農家院，川底下是明清風格的古民居，柏峪村是明代駐守天津關長城（內長城，明代歸紫荊關管轄）將士的生活區。

線路2 若是對山不熟悉，可以利用四五個小時從柏峪村-天津關-黃草梁-七座樓長城一路游覽並返回柏峪村過夜，第二天游覽川底下村，中午返回北京。

 

 

Tips:

清涼指數：★★★★★   夏季平均氣溫低於市區12℃~13℃。

 

門票提示：靈山景區門票35元/張，持學生證5折優惠。景區高空索道票80元/張(往返)，單程上行50元/張、下行：40元/張(開放時間：7：30—18：30)(索道旅游旺季開放，其他時候停運)。靈山停車場小型車5元/車(在售票處收取)、大型車10元/車。

住宿攻略：靈山風景區內有旅游飯店3座，可同時接待就餐1200人，住宿500人以上。此外，村內有農家旅店，如有興趣住進“三兄弟”、“山裡人”等農家院，定能享受一下山裡人的烤全羊、烤野兔和手扒羊肉等野味。

公共交通：乘336、326路至河灘長途站，換乘929路支線直達靈山景區（蘋果園－靈山）

自駕路線：沿109國道到付家台，直行過齋堂鎮，繼續直行至塔河口，右轉即到靈山。

峽谷中：永定河， 漂流水中透心涼

 

編輯推薦：永定河大峽谷是北京周邊峽谷中植被最豐富和水源最充足的一條峽谷，大量的籐蔓植物和灌木把山體包裹成柔和的線條，顯得山谷裡異常幽靜和深邃，偶爾飄過的幾聲鳥鳴讓人想起“蟬噪林愈靜，鳥鳴山更幽”的詩句。官廳水庫和珠窩水庫把大量的水攔截在峽谷的上游，恰恰造就了那種“疏影橫斜水清淺”的河灘，那裡一到夏季就三三兩兩有一些人驅車前往那裡，和孩子們一起戲水追逐，哪怕弄得渾身濕透也不減興致，因為這裡的水質非常好，沒有任何污染。

 

永定河玩法集錦

玩法 1  三大節點戲水去

永定河峽谷有三個重要的節點，一是水韻灣，這裡有個度假村，紅色的木屋掩映在濃密的垂柳當中，河流在這裡形成一個巨大的灣，平靜的水面倒影著高大的群山，一條小橋跨過河流到達對岸的水韻灣度假村。很多人在這裡露營或者干脆挽著褲管在小河裡摸魚，魚本身都不大，都是四五寸左右的小鲫魚，在卵石間淺淺的河水裡穿梭，孩子們捕來最終大多還是放回河裡，收獲的僅僅是捕魚的樂趣而已。二是安家莊，這裡的水更清澈，而且水面少有水草，適合戲水，如果興致更高完全可以全身泡在水裡徹底享受河流贈予的清涼！三是更上游的珍珠湖，湖面可以蕩舟，清涼的水花濺起，你完全可以用舌頭舔去嘴邊的水珠，滿山的好景似乎潤入整個身心！

玩法 2  清涼漂流透心爽

永定河峽谷漂流，在我國北方及京、津、張地區開辦最早（1995年開辦），規模最大，號稱”北方第一漂“。永定河峽谷水上漂流地點位於永定河上游，起始於官廳水庫大壩發電站。水量、流速、水深都可人為控制，能適應不同層次的游客漂流，十分理想，漂流全程50公裡，時速約10-15公裡。目前已開通發電站至舊莊窩後澗湖段，約長10公裡，號稱”萬米漂游“。游客乘坐高強力專用橡皮艇，身穿救生衣，手持劃槳、穿梭、暢游在永定河峽谷，那豪情趣味難以言喻，只有親身試一試才能領略。

 

游玩線路推薦：

D1 下午到達，赴永定河上游漂流，結束後於下游節點親水游玩，入住度假村或附近農家。

D2 沿峽谷行走，感受谷內清涼體驗，於峽谷溪流捉魚戲水。

 

Tips:

清涼指數：★★★★  親水之行，清涼加倍。

門票提示：幽州峽谷和沿河城均無需門票。永定河峽谷漂流：128元/人。

 

住宿攻略：安家莊附近住宿和餐飲不多，路口有賣烤玉米的，味道特別香醇，建議玩水過程中一定要嘗嘗。從安家莊往回走在落坡嶺附近有個叫水韻灣的度假村可以提供餐飲住宿。

公共交通：從北京站坐4415次火車，發車時間15：06，到達舊莊窩為當日17：27（時間關系建議在當地尋找住宿的地方；回來的時候從沿河城坐4416次火車，發車時間10：15，到達北京站時間：12：40，火車應該是目前最方面的交通工具，當然自駕也非常的不錯。

自駕路線：永定河峽谷在門頭溝西部的深山裡，自駕車沿109國道到下葦甸路口左轉往王平方向走，到安家莊一帶即可看到河灘。附近有專門停車的地方，無門票和停車費。

森林裡：夏涼宮，樹蔭底下好乘涼

編輯推薦：夏涼宮休閒區位於懷柔（微博）區喇叭溝門滿族鄉境內的原始林生態區內。這裡海拔在700—1700米之間，林海茫茫、空氣清純，景色宜人。以“夏涼宮”為中心的旅游觀光帶總面積為4500公頃，有林面積在80％以上，植物種類有677種，動物共計300多種。因受高海拔和森林氣候的影響，這裡夏季氣候涼爽，暑期平均氣溫為21.7℃，比市區低8度左右，素有“入伏不見伏，盛夏不見暑”之說，可充分享受夏季“擁被而眠”且無蚊蟲叮咬的惬意。

 

夏涼宮玩法集錦

在崇尚低碳生活的今天，只需一杖一行囊便可到喇叭溝門原始林景區，征服懷柔最高峰——南猴頂，當然，亭亭白桦以及原始森林的神秘魅力也是不容小觑的。這裡有鳳凰台、五龍潭兩條游覽線路供人選擇，每條線路各具特色，鳳凰台以白桦林為主，而五龍潭則擁有著保留完整的原生橡樹林。

玩法1 鳳凰台上白桦林

鳳凰台景區旅游線路共計20公裡，以茫茫林海為主體景觀，輔以泉潭溪澗、峰巖洞穴、人文遺跡等帶有濃重神秘色彩的個體景觀。這裡林海茫茫，綠浪濤濤，涼氣襲人，區內混生著山楊、橡、楓、白桦等樹種，海拔1000-1600米之間的陰坡上生長著成片的白桦林，是北京地區是當之無愧的面積第一。驕陽下，茫茫林海綠意蔥茏，陽光透過密密匝匝的枝杈投射到布滿落葉的土地上，留下斑駁光影，送來一派清涼。白桦的樹干亭亭玉立，樹皮雪白如玉，是樹中的仙子，置身林中，腳下是深厚柔軟的苔藓落葉，耳際響起松濤鳥語，枝葉遮天蔽日，四周彌漫著樹脂的獨特芬芳，令人萬念俱靜，心曠神怡。懷柔第一高峰——海拔1705米的南猴頂峰也位於鳳凰台景區內，登上峰頂，浩瀚的原始森林、險峻的百丈懸崖和神秘的大峽谷盡收眼底，可謂“一覽眾山小”。

玩法2 五龍潭邊橡樹蔭

五龍潭景區旅游線路總長8.5公裡。旅游步道攀越峽谷峭壁，穿行於原始橡樹林中間。這裡以峽谷絕壁、泉潭瀑布、原始森林為主要特色，蒼崖翠嶂、險峻雄武、清泉飛瀑、清奇幽古。臨界區域的懸崖台地上，仍然分布著樹齡100多年的原生性橡樹林，是北京市僅存的最大一片原生性橡樹林，橡樹樹干粗壯蒼古，枝繁葉茂，遮天蔽日，環境高曠幽深，又有油松、黃菠蘿、旱柳等喬木混生其中，使這裡成為了野生動物的樂園，更不失為一處旅游避暑勝地。

玩法3 夏涼宮內農家樂

夏涼宮內設施齊全，住宿區以中式四合院為主，每個院內均種有新鮮時令蔬菜，游客可在飄香瓜果中聆聽蟬鳴鳥語，體會“采菊東籬下，悠然見南山”的獨特意境。夏涼宮”的餐廳建築新穎，布局獨特，可供500人同時就餐，這裡以純淨的山野菜和自產綠色農副產品為主要餐飲特色，可提供舉辦露天燒烤和篝火晚會的場所。另外，小會議室和多功能廳可舉辦會議報告講座。

 

游玩線路推薦：

夏涼宮最重要的游玩方式就是在樹林中散步，在難得的兩天假期中，可以充分享受樹林中放空的感受。夏涼宮主要有鳳凰台、五龍潭兩條游覽線路供人選擇，鳳凰台景區旅游線路共計20公裡，以茫茫林海為主體景觀，輔以泉潭溪澗，峰巖洞穴，綠浪濤濤，涼氣襲人。五龍潭景區旅游線路總長8.5公裡，分布著樹齡達100多年的原生橡樹林。

Tips:

 

清涼指數：★★★★   夏季平均氣溫低於市區8℃。

門票提示：鳳凰台白桦林門票15元/人，五龍潭門票15元/人。住宿區三人間180元/晚；還有三室一廳的獨門小院，1400元/晚；一室一廳的套間600元/晚。

住宿攻略： 從林中歸來可入住夏涼宮度假村，它由十幾個院落構成，每個小院內都有專人種植的豆角、茄子、黃瓜等，出門便見菜園。

自駕路線： 京承高速—懷柔—111國道向北達喇叭溝門鄉政府後左轉可到達夏涼宮休閒區。

草原上：康西草原，放肆瞭望無牽掛

編輯推薦：康西草原位於延慶縣康莊鎮西，距北京市區70公裡，有草場3.2萬畝，是北京最大的原生態大草原，為北京上世紀80年代興建的草原特色旅游景區，90年代被評為北京新十六景。康西草原西鄰官廳水庫，北依海坨山，自然景色沁心宜人，那綠色的原野、奔馳的駿馬、雪白的蒙古包、嬉戲的牛羊，為康西草原增添了獨特的蒙古風韻。動植物種類繁多，有銀鷗、野鴨、大雁、灰鶴等珍貴鳥類20余種，並有美麗的天鵝飛臨草原。由於康西草原所處位置海拔較高，夏季氣候濕潤涼爽，是理想的消夏避暑勝地。

 

康西草原玩法集錦：

玩法 1  大好草原放眼觀

夏有草原觀景、冬有冰雪狂歡，有供各界朋友喜慶娛樂的煙花爆竹燃放場。離康西草原不遠就是野鴨湖，可以在游玩中將草原與湖一起欣賞。草原和湖畔上，生長著苜蓿、野菊等草類植物50余種，野兔、狐狸、田鼠等動物10余種，銀鷗、野鴨、灰鶴等鳥類20種，並時有天鵝飛臨。

玩法 2 策馬草原新感受

康西草原有標准的賽馬場，在這裡您可以縱馬馳騁。這裡有國內最大的國營騎乘跑馬場；有專業性的馬術俱樂部，專門進行馬術、騎術教練；遼闊的草原上您可以騎馬觀光、乘駱駝漫步。

玩法 3 蒙古民俗深體驗

康西草原上有國內較大的民族民俗度假村；每當夜幕降臨，在民俗度假村篝火舞場您可以徹夜盡情狂歡。您還可以欣賞民族歌舞表演，住蒙古包，穿蒙古袍，伴著馬頭琴奏起的祝酒歌，飲馬奶酒、食烤全羊。還有較高檔次的國際航空俱樂部。晚間，有大型露天篝火舞場、KTV包間、獨具特色的露天燒烤(自娛餐廳)。

 

游玩線路推薦：

Day 1：來到草原附近的野鴨湖，這個八達嶺長城腳下官廳湖畔的生態濕地，中午品嘗地道的農家菜全魚宴，下午可以垂釣、游覽濕地公園、聽鳥鳴、拍落日，晚上可以展開燒烤、K歌、保齡等娛樂項目，夜晚在湖邊漫步數星星，進入甜蜜夢鄉。

Day：第二天來到康西草原，它西鄰官廳水庫，北依海坨山，自然景色沁心宜人。那綠色的原野、奔馳的駿馬、雪白的蒙古包、嬉戲的牛羊，讓人流連忘返。

 

Tips:

清涼指數：★★★   夏季平均氣溫低於市區5℃~6℃。

門票提示：首道門票：30元/人，半票：15元/人(學生、60歲以上老人、殘疾人)；娛樂項目跑馬180元/人·小時；走馬80元/人·小時；20元/人·圈；勒勒車：80元/車·4人；兒童羊拉車：20元/人·圈；馬車：100元/車·4人 ；駱駝照像：10元/人。

住宿攻略： 康西草原附近農家樂眾多，可以選擇喜歡的入住，深度體驗放逐草原的農家樂趣。

 

公共交通：1、從北京德勝門至康西草原全天往返四趟919路支線快車。上午：7：00-9：00下午：14：00-17：00兩地對開。

2、乘旅游專車或在西直門乘575次、 577次、581次列車，至康莊站下車可前往。

3、每日8：30市郊火車，北京西直門站至康莊站，也可以從北京站或南站乘京包線任意車次，直達康莊站。

自駕路線：從北京市區出發，在北三環馬甸橋處上八達嶺高速公路，行駛39公裡後到昌平，然後沿昌平西關環島直行，上京張路(即110國道)往延慶方向行駛，過延慶後繼續走國道，再經張山營鎮到河北省懷來縣城(沙城)，行車大約一個多小時。