宜蘭位於台灣島東北部，面積2137平方公裡，人96,022人（2008年8月）。宜蘭原屬台北縣管轄，1950年分治設縣。下轄1市3鎮8鄉計 12個鄉鎮市。縣治設在宜蘭市。蘭陽溪橫貫東西，將全縣分為南北兩部分。2010年2月22日下午1時21分，宜蘭發生裡氏規模6.0級地震，震中在宜蘭 蘇澳地震站東160公裡處，地震深度28.1公裡。

礁溪溫泉
交通
國道5號-頭城交流道下-省道台9線-鄉道宜5線。
1.搭高鐵至台北站下-轉搭台鐵至礁溪站下。
2.搭台鐵至台北站下-轉搭台北捷運至市政府站下-轉搭首都客運(往宜蘭)至礁溪站下。
3.搭台鐵至台北站下-轉搭葛瑪蘭客運(往礁溪)至礁溪站下。
1.由台北國道客運總站搭乘國光客運往宜蘭、羅東方向之班車至礁溪溫泉站即可到達礁溪溫泉。
2.由台北國道客運總站搭乘葛瑪蘭客運往宜蘭方向之班車至礁溪站即可到達礁溪溫泉。
3.由捷運市府站搭乘首都客運往宜蘭方向之班車至礁溪站即可到達礁溪溫泉。

龜山島
交通
鐵路－北回線：搭乘東部北回線到頭城站下車，再搭車至烏石漁港登船。台北到頭城約90分鐘，花蓮到頭城約2小時。
國光客運：台北國道客運總站（往羅東、宜蘭）→基隆→東北角海岸→頭城。在港口站下車至烏石漁港搭乘商家的游艇出海。
(1)走台2省道(濱海公路)到烏石港搭乘商家的游艇出海。
(2)走北宜公路台9省道，下北宜轉台2省道(濱海公路經頭城市區到烏石港搭乘商家的游艇出海。

蘇澳冷泉
地址： 宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號

冬山河親水公園
交通
國道5號-羅東交流道下-省道台7丙線。
搭台鐵至羅東站下-轉搭首都客運(往傳藝中心)至冬山河親水公園站下。

北關海潮公園
交通
國道5號-頭城交流道下-省道台2庚線-省道台2線。
搭台鐵至台北站下-轉搭國光客運(往宜蘭、羅東)至更新站下。