騎馬著裝

　　1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋

　　世界上幾乎沒有常騎馬而沒有落過馬的人,人一旦從馬上摔下來,最危險的就是腳無法脫開腳蹬,穿有帶防滑功能的鞋,往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。同樣,騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,萬一落馬會對人造成很大的傷害。

　　2、騎馬盡量帶頭盔

　　騎馬奔跑時是一件很危險的事,頭盔可
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　　3、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲,騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。

　　4、女同胞頭上不要帶發卡,如果不帶頭盔墜馬,發卡很容易劃傷頭部

　　5、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管,防止落馬後摔壞。

　　騎馬注意事項

　　如果您是第一次騎馬,建議你找教練牽馬,因為此時你可能無法控制馬,教練可以保護你的安全,並且可以告訴你一些基本要領。

　　1、接近馬

　　a. 接近馬不要做劇烈的動作

　　接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚

　　b. 不要從馬的後方接近馬,也不要站在馬的後面(盡量避免活動於馬屁股近處)

　　馬是很容易受驚的動物,對看不見的事物很恐懼,馬本能的防衛動作就是撂蹶子,在馬後面容易受傷

　　c. 撫摸馬時注意觀察馬耳朵的狀況

　　一般來說,馬耳朵向後背貼著頸部,表示馬可能要有攻擊動作,這時及時與馬保持安全距離,防止馬有咬人等傷害動作

　　2、上馬前的准備工作

　　上馬前一定要親自(如自己不會一定提醒教練)：

　　a、檢查肚帶是否已經勒緊

　　b、檢查缰繩、肚帶、腳蹬的牢靠程度,調整腳瞪長度至合適自己的長度

　　c、問清教練,你騎乘的馬的特點,馬匹有無失蹄、急閃、急停等毛病

　　3、如何上下馬

　　上下馬,如無人牽馬,自己一定要抓牢缰繩：只有抓牢缰繩,才能及時的控制住馬

　　a.上馬時應站立於馬匹前腿部位面向馬鞍,用左手拉緊馬缰握於掌中並握住馬鞍的前橋,此動作的目的是嚴防馬匹亂動,也防止被馬兒後腿踢傷。抬左腳並用右手將馬镫套入左腳,右手握住馬鞍的後橋同時在左腳的作用力下翻身上馬。

　　b.下馬時應該先將左腳從馬镫中向外撤到腳的前部,然後左手緊握馬缰,抬右腿翻身下馬,下馬後的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬

　　4、關於騎馬的安全問題

　　a. 不要在馬上做劇烈的動作,不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服

　　這樣做,馬很容易會受驚,馬受驚時可能會有劇烈的動作(急竄、急閃),初學騎馬者很容易落馬。

　　b.騎馬時不要放松馬的缰繩

　　缰繩是騎手對馬唯一的有效控制。放松了缰繩,一方面,在出現問題時,不能及時的控制住馬；另一方面,在馬有異動時,不能及時的從缰繩中感覺出來

　　c. 騎馬下山(坡)盡量不要奔跑

　　一般來說,馬的後腿比前腿有勁,但下山時,馬的大部分重量是由前腿支撐,很容易造成馬失前蹄的情況。

　　d.騎馬經過一段時間,需要檢查肚帶的松緊程度

　　馬經過一段活動(奔跑)之後,肚帶就會松,如不及時緊肚帶,輕則馬打背,重則,拐彎時鞍子側滑,人落馬。

　　e. 騎馬時旁邊有樹或鐵絲網,注意控制馬

　　騎馬在樹間穿行或在樹邊、鐵絲網邊上奔跑時,騎手一定要集中注意力,防止馬突然急閃,想把騎手甩到樹或鐵絲網上,這時,缰繩應適當收緊,當馬頭有所偏轉時,及時拉住,不使馬側閃。(最好的辦法是在這種路況下不跑)

　　f. 騎馬時,遇見馬可能會受驚的情況提前做好預防准備

　　前方路上有坑、溝,或馬不明白的東西(如：白色的塑料袋等)馬都會為避免傷害,而閃躲,這時騎手很容易落馬。所以,遇見前方有這種情況,騎手應該事先做好准備,或繞、或拉緊缰繩,讓馬明白。

　　g. 馬失蹄時,不要抱馬的脖子,要及時提住馬缰

　　馬的失蹄,多數是因為馬的前腿軟或前腿絆住、踩到什麼東西了(如：踩進老鼠洞),這時,馬的前腿本來已經不堪負重,再抱馬的脖子,會給馬前腿更增加壓力,可能真的人仰馬翻。應該及時提住缰繩,重心後仰,這樣馬脖子借力,馬的前腿就會重新站了起來。