每年國慶節長假期間，旅游者發生意外傷害或市民醉酒導致外傷的病人就會增多。昨天，北京市急救中心急救科主任羅怡向市民建議，外出旅游最好自備裝有創可貼、三角巾、治腹瀉藥等物品和藥品的小藥箱急用。

　　羅怡主任從事急救工作已多年。

　　他說，每逢國慶他所救治的病人除旅行意外傷害者之外，酗酒後打架、交通事故受傷者也很多。同時心腦血管疾病患者也增多，而吃壞腸胃的消化系統疾病的病人也比比皆是。

　　他提醒開車的朋友，長假七天路上車多人多，走親訪友時司機之間要相互禮讓，特別要避免疲勞駕駛，以防意外傷害。朋友相聚不要過於勸酒、灌酒，更不要向飯後開車的朋友勸酒。

　　對於難得有個長假期的上班族來說，節日期間生活也要有規律，不要熬夜打牌影響睡眠，還要注意飲食衛生，勿因暴飲暴食引起胃腸不適。

　　由於秋季天氣變化快，早晚溫差大，成為心腦血管病的多發季節。羅怡提醒市民要關心天氣變化，隨時加減衣服，已有心腦血管病的患者要按時服藥，節日期間要勞逸結合，注意休息。老人登高郊游時最好有年輕人陪同，如獨自外出，應隨身攜帶健康便條，寫明既往病史、家庭地址、親屬聯系電話以及急救藥品。