避暑好地兒推薦-1  玫瑰谷

　　“玫瑰谷”是門頭溝區十大老風景點之一，位於華北宗教聖地妙峰山 背後，門頭溝區原上葦甸鄉大溝村，北京市地圖在解放後就有玫瑰谷明確的景點標識。玫瑰谷歷史悠久，當年玫瑰花年產量幾十萬斤，主要銷往天津加工玫瑰油，北京大都做成玫瑰醬，用於糕點、食品。以狼洞村產量最大而著名，盛產的玫瑰花大、瓣厚、出油多而聞名華北，《京城古物考》有記載。

　　獨特的無形資產和文化遺產 ：   

 　世界有兩個“玫瑰谷”，一是世人矚目的歐洲索非亞郊區的“玫瑰谷”，而是中國北京的“玫瑰谷”，都盛產玫瑰，珠聯璧合。解放後的北京地圖就有玫瑰谷風景區的標識，影響廣泛。

　　玫瑰是世間一切美好事物的象征,玫瑰谷---夢開始的地方，給人以很大的想象空間，玫瑰是人生永恆主題---愛情的獨特載體不能替代。

　　玫瑰谷地區是火成巖地質，沒有煤炭和石灰可開采，保留了豐富的泉水和植被，進入玫瑰谷沿路三公裡有四座水庫，玫瑰谷內還有兩座水庫、三個瀑布、山泉眾多，高山水鄉的景致在北京郊區是罕見的。

　　玫瑰谷是永定河出山前的最後一條支流----葦甸溝的發源地，海拔500—600米間，位於海拔1291米的妙峰山 背後，因距離妙峰山主峰近，落差大泉水或裂隙水相對流量多，所以有妙峰山屬火，玫瑰谷屬水之說。

　　玫瑰谷北靠昌平，東鄰海澱，是北京的上風上水。玫瑰谷海拔約600米，人跡罕至，動、植物資源豐富。夏季三伏需蓋棉被，是避暑天堂。冬季是觀賞冰瀑和攀冰滑雪的好地方。

　　玫瑰谷離北京二環路、中關村不足50公裡，離蘋果園地鐵站30公裡，是離城區最近的自然風景區。

　　這裡開通了妙峰山到玫瑰谷的公路，建成海拔1000米，可俯瞰北京城、是北京最酷、最有情趣的自駕車旅游循環帶。

　　玫瑰谷周邊的居民是清朝從山西黃河壺口瀑布附近遷來，他們稱瀑布為道壺,(哪兩個字無法考證)所以玫瑰谷就有了一道壺、二道壺、三道壺之稱。二道壺、三道壺上都水庫，唯獨一道壺上沒有。

　　一道壺是玫瑰谷最美、最有特點的地方，夏天，一道壺樹木參天，陽光照不到谷內，瀑布下，溪流邊是避暑、納涼的好地方。冬天，冰瀑氣勢雄偉。兩岸刀切斧剁一般。

　　玫瑰谷所在的上葦甸地區顧名思義，高山水鄉、蘆葦草甸的意思。玫瑰谷景色奇麗，從谷口至三道壺水庫，長約8裡，集高山瀑布、森林水庫、清泉小溪、廟宇遺址一體，是京西著名自然風景區之一。

　　玫瑰谷盛產玫瑰也盛產花椒，口味異香、醇厚不慎麻辣，用玫瑰谷泉水和花椒泡制的燒烤雞翅，味道鮮美，獨特令人胃口大開、百吃不厭。總之，玫瑰谷是會議、旅游、體閒、聚會娛樂、學校、野營、野餐，了解大自然的好地方，更是最後一塊未開發的處女地。

　　門票+自助燒烤=50元/每人

　　住宿+門票+3餐=100元/每人

　　自駕車前往：

　　從西三環航天橋，沿阜石路一路向西。沿路西行一直開到門頭溝區三家店後見到一座攔河大壩， 截斷了剛剛出山的永定河，平時久居鋼筋水泥牆裡的“文明人”一看到這氣勢不由得都開始啧啧稱贊。

　　沿著河道繼續西北行約11公裡會見到一個“下葦甸”路口，直行沿“河北方向”的路標前進，繼續前進2公裡，經過一個軍工廠後注意右側，有上山路口"上葦甸"。上山後會到達一個村子,這裡是上葦甸村，穿村而過之後左轉，沿著一個綠色的水庫走，一直向前,經過2個村子到達大溝村。 路過一個“龍潭小水庫”之後要注意了，還有幾百米就是了。

　　避暑好地兒推薦-2 神堂峪

　　神堂峪自然風景區位於懷柔縣境內，距北京65公裡，融山川、河流、奇峰、怪石長城及民俗為一體，是供人們旅游、娛樂、休閒和周末度假的綜合性游覽區。

　　神堂峪自然風景區規劃總面積16萬平方公裡，綠色植被覆蓋率75％以上，林木繁茂，空氣清新，水質清純，氣候宜人，晝夜溫差大，夏季氣溫比北戴河低2℃，環境質量在北京地區居於首位，著名的長壽村（石片村）就座落在本區中間。

　　神堂峪的山：海拔高度在25O－－875米之間，山峰險峻，怪石天成。天然形成的“石瀑”由一塊近萬平方米的花崗巖經雨水沖刷而成，似銀河倒瀉，又似靜止的瀑布，氣勢輝宏。

　　神堂峪的水：雁棲河貫穿全區，由山泉匯集而成，其水質高於二級飲用水的標准，四季流水不斷，是雁棲湖的源頭。這裡清泉、溪流，隨處可見，天然形成的龍潭，水深4米，清澈見底，游魚可數。還有鴛鴦池、鳄魚潭等多處水面寬闊，供游人游泳、劃船的好地方。

　　路線適合休閒腐敗游：

　　1、游覽區有4－5公裡的平緩山路，沒有任何險要的地方。滿眼綠色的植被，景色很好，最重要的是，每一步山路都有山泉流水相伴，如果不怕水涼，可以跳進去暢玩一番，頗有樂趣。

　　2、紅鳟魚點多而且性價比較高。或者距離神堂峪景點較近的農家院。

　　自駕路線：先到懷柔，從開放環島盤橋下京密路到懷柔縣城方向，迎賓環島右轉，經富樂環島到燕棲環島，左轉行大約15公裡去神堂峪，有路標。往返240km。

　　避暑好地兒推薦-3 九道灣大峽谷

　　九道灣風景區位於北京市密雲縣石城鄉北石城村西的大峽谷中。風景區內，北有雙石控山，南有斑馬山，兩山聳持九灣河婉蜒其間。流沙、燕尾、雙瀑、石洞、白沙、幻影、懸石、蝸牛十多個深潭形狀各異、散落在大峽谷中，猶如一顆顆珍珠。尤其是幻影紡潭，燦爛的陽光把漣漪的潭水倒映在潭邊巨大的石壁上，銀色的波紋，斑駁陸離，變幻萬千。方位、角度、自然天成，大自然的鬼斧神工，造就了一個奇妙無比的夢幻世界。坐在潭邊的巨石上，潭中游魚歷歷可數，由於人跡罕至，小魚老實得可以用手捧起。最奇特的是九道灣附近的奇涼界，老鄉們叫“一步涼”，夏天，樹叢中的山間小路，在那一步之內，冷風嗖嗖，涼入肌骨；一步之外卻是酷暑熱人，自然造化之功，甚為奇妙。

　　地址： 北京市密雲縣石城鄉北石城村

　　交通方式：東直門乘江密專線到密雲站，換乘去黑龍潭方向的中巴到北石城下車

　　避暑好地兒推薦-4 倉米古道

　　位於延慶東部山區，距市區90公裡，景區850平方公裡，旅游路線全程百余公裡。這裡山環水繞，移步換景，景點相得益彰，年均溫度比北京低5度左右，是回歸大自然、休閒避暑的絕好去處。 是回歸大自然、休閒避暑的絕好去處 景區共分6個小景區：燕山天池景區、木化石群景區、滴水湖景區、“蔥茏四百旋”、齊仙嶺景區、珍珠泉景區

　　燕山天池景區：景區由十八盤、燕山天池、雲盤溝、佛爺灣、杏樹梁、八道河漂流、稻香谷、牌字嶺和朝陽寺組成。①十八盤。又稱黑峪古道十八盤。位於缙雲山的黑峪口至山口處，海拔９８０米，山口處建有觀景亭。“缙陽遠眺”是清代延慶八景之一。②燕山天池。即白河堡水庫。位於香營鄉白河干流上。為北京市海拔最高的水庫（５６０米）。最大水庫面積４９２萬平方米。庫區東北山上有古烽火台遺址，東北山脊上有古代的土長城。③雲盤溝。原名大棚溝，溝中雲霧缭繞，自古為軍事重地，溝側有降蓬山。④佛爺灣。位於天池大壩處，對面山崖原刻有石佛像，後被水淹沒。⑤杏樹梁。位於天池北部，栽有大量杏樹、銀杏樹和杜仲。⑥八道河漂流。從白河堡水庫出口至八道河，全長１０千米，可乘竹排順流而下，兩側有天橋、洞天、猴子觀河、鳄魚石、飛來石等景點。⑦稻香谷。從八道河至滴水壺，全長近百裡，因兩岸種植水稻，故名。谷中村莊多形成於明末清初，村名多與地區特征有關。如紅石灣村，因村北有一巨大紅石而得名。⑧牌字嶺。清初圈地時形成的地名，小山上有建於清代的朝陽寺，為延慶現存最大寺廟。

　　白河河谷景區：中心是千家店鎮，主要景點有石槽村、友誼橋、木化石群、奶子山、烏龍峽谷和滴水壺（見滴水壺旅游區）。①石槽村。有一石門樓，傳說是東漢光武帝劉秀販馬時留下的遺跡。石槽村地處鴨山，山場面積１８．７平方千米，植被覆蓋率達９０％，臨近鴨山主峰有天然次生林分布。②友誼橋。由法國友人捐資建造。在大橋上可欣賞到黑河、白河交匯的奇觀。③奶子山。在白河河谷上有一巨石，形似乳狀，巨石所在的山稱為奶子山，巨石上方有泉水。④烏龍峽谷。位於旅游區中部，黑河與白河交匯前的谷地。南部有滴水壺旅游區。峽谷兩側懸崖陡壁，谷內潭澗相連。景區中部的兩山之間寬不足２０米，為一線天景觀。景區中還有一處建於清代的龍王廟，保存尚好。

　　齊仙嶺風景區：又稱煙洞溝梁風景區。占地面積１平方千米，平均海拔８００米。林木覆蓋率達８２％。有褐馬雞、狍子、獾等野生動物。主要景點有齊仙廟、無名泉、罪松、捨身崖、大聖出世、熊洞等。①齊仙廟。系村民為紀念一位齊姓郎中而在嶺中所建。每年農歷四月十五，村民們來這裡趕廟會，至今不衰。原廟早已倒塌，現廟為仿原樣重建。②無名泉。位於齊仙廟南面的山溝裡。泉水甘冽爽口，傳說齊仙曾在此取水煉丹，治病救人，村民常到此取水飲用。③捨身崖。位於齊仙廟東側。崖的垂直高度為２００米。傳說齊仙從此崖跳下，捨去肉身，最終得道成仙。④南天門。齊仙廟東側的陡峭山崖上刻有“南天門”三字。這裡曾是匈奴族入侵中原的必經之地，也是漢代大將衛青御匈奴於門外的舊址。⑤石人溝。位於齊仙廟西４００米處。溝呈東西走向，南北兩側山峰兀立，稱為“二將鎮關”。傳說北宋端拱元年（９８８）楊延昭統兵掃北，在妫川大敗韓昌，收復失地，派孟良、焦贊二將在此守關。

　　珍珠泉景區：位於東部深山區，海拔６５０米。景區內有珍珠泉、烏龜灘、響水瀑布、烏龍灘等景觀。其中珍珠泉內有“珠泉噴玉”景觀，為延慶八景之一。景區還可為游客提供自由采摘、乘竹筏捕魚、垂釣、住民俗村等體現民俗風情的活動項目。①烏龜灘。在亂石中有許多半露出水面的巨大圓石，形同烏龜蓋，故名。傳說原有許多烏龜生息於此，後水不斷減少，烏龜仍不肯離開，最後蛻變成石頭。②響水瀑布。位於景區中的山峰重疊處。瀑布不斷沖擊水潭中的突立巖石，發出震耳聲響，故名。

　　四海景區：位於倉米古道旅游區的南部，海拔７００米以上。該景區是延慶縣年降水量最多的地區。景區內的火藥山上建有明代長城九眼樓遺址，以及明時修築的土邊牆。天門關是四海的重要門戶，自古為兵家必爭之地。距天門關３ ０００米處有南灣，西北部有黑漢嶺，西南部有鳳駝梁等景點。四海鎮建有山貨市場，為游客提供山珍野味。沿天門關向西北行至劉斌堡鄉，到達整個旅游區的終點。

　　交　通

　　乘車路線：北京出發至德勝門長途汽車站，乘919路公交車至延慶縣城，換乘當地小公共抵達北京延慶倉米古道旅游區。

　　自駕路線：北京出發走八達嶺高速，看路標行駛至北京延慶倉米古道旅游區。

　避暑好地兒推薦-5 夏涼宮休閒區

　　“夏涼宮休閒區”位於北京懷柔區喇叭溝門滿族鄉境內的原始林生態區內。這裡海拔在700—1700米之間，林海茫茫、 空氣清純，景色怡人。以“夏涼宮”為中心的五龍潭、鳳凰台、冰川三條旅游觀光帶總面積為4500公頃，有林面積在80％ 以上，植物種類有677種，動物共計300多種，是一個生物多樣性的王國。其中這裡有國內面積最大的白桦林、紫桦林 （2500公頃）；有北京最大面積的高山杜鵑、落葉松林、原始次生林——橡樹林，整個林中還混生著大量的紫椴、黃菠蘿 等名貴樹種。這裡春天：高山杜鵑花絢爛多姿，如片片紅雲浮在高山與林間；盛夏：這蒼崖翠嶂、綠浪濤濤、清涼宜人 ； 金秋：以白桦林、原始橡樹林、落葉松林、楓樹林為主的植被呈現出一個立體、多彩、絢麗的世界。

　　“夏涼宮”的旅游配套設施也較完善，有300張不同檔次的床位，特色餐飲以純淨的山野菜和自產的綠色農副產品為 主，大小會議室和多功能可舉辦會議報告講座等，並有為游客舉辦露天燒烤和篝火晚會的場所。

　　因受高海拔和森林氣候的影響，這裡夏季氣候涼爽，平均溫度比市區低8度左右，可充分享受夏季“擁被而眠”且無蚊蟲叮咬的惬意。當您來到喇叭溝門“夏涼宮”休閒區，遠離了城市的喧囂和煩躁，夜晚聽蟲鳴蛙鼓，在清風明月下散步，把酒當歌；白天，在天高雲淡之下，嬉戲青山綠水，盡情地去感受這裡清涼幽靜的自然世界。

　　地址： 北京懷柔區喇叭溝門滿族鄉境內的原始林生態區內

　　避暑好地兒推薦-6 十渡風景區

　　十渡風景區是距首都最近、北方獨特、華北地區最大、最典型的巖溶峰林峽谷，有天然石佛、飛來石、一線天、龍山“佛”字、水往高處流、石中石等12大地質奇觀，享有“青山野渡，百裡畫廊”之美譽。拒馬河蜿蜒迂回，穿山而過，宛如一條玉帶，與峰林映襯，相得益彰。山水景物既有中國北方之雄奇，又有江南水鄉之柔媚。1986年被評為北京新十六景之一，1999年被評為北京市首批風景名勝區。

　　服務設施：景區內有孤山寨、仙峰谷、萬景仙溝、南方大峽谷、普渡山莊、平西抗日烈士陵園、仙棲洞、天池山、西湖港、五星峽谷10個景點；有拒馬樂園、九渡漂流、八渡劃船場、六渡劃船場、清江九龍潭等娛樂點，可提供蹦極跳、懸崖跳傘、索道、攀巖、滑翔飛翼、漂流、腳踏船、皮劃艇、沖浪車、摩托艇、沙灘浴場、游泳、騎馬等多項娛樂項目；有山光賓館、望佛台山莊、燕安培訓中心、筆架山莊、財政局培訓中心等33家中、高檔賓館和西莊民俗村、西河流水養魚垂釣專業村等11家旅游專業村，擁有床位5600張，能提供行、游、住、食、購、娛一條龍服務。

　　乘車路線：從天橋乘917路公交車直達十渡；公休日從前門、阜成門、宣武門乘游10路旅游專線車；從北京南站乘郊游7次列車十渡站下車；景區內有小巴和馬車。

　　交通： 沿京石高速公路經宛平城、盧溝橋到達琉璃河，南昭出口駛出高速公路。沿108國道，去房山、韓村河方向。經韓村河、岳李路口、上河中學路口、南泉河橋、周張路口、雲居寺、張坊路口、片上路口到達十渡風景區。

　　避暑好地兒推薦-7 康西草原

　　康西草原位於京郊延慶縣八達嶺長城西側，有草場3.2萬畝，為京都第一大草原。她西鄰官廳水庫，北依海坨山，自然景色沁心宜人，那綠色的原野、奔馳的駿馬、雪白的蒙古包、嬉戲的牛羊，為康西草原增添了獨特的蒙古風韻。

　  草原和湖畔上，生長著苜蓿、野菊等草類植物50余種，野兔、狐狸、田鼠等動物10余種，銀鷗、野鴨、灰鶴等鳥類20種，並時有天鵝飛臨。康西草原1997年被評為首都文明旅游景區。

　　康西草原氣溫恆低(年平均8.4攝氏度)，濕潤涼爽，是理想的消夏、避暑勝地。這裡有國內最大的國營騎乘跑馬場；有專業性的馬術俱樂部，專門進行馬術、騎術教練；有國內較大的民族民俗度假村；還有較高檔次的國際航空俱樂部。晚間，有大型露天篝火舞場、KTV包間、獨具特色的露天燒烤(自娛餐廳)。

　　夏有草原觀景、冬有冰雪狂歡，有供各界朋友喜慶娛樂的煙花爆竹燃放場。有國內規模較大檔次較高的會員制俱樂部，為國內外賓朋、成功人士提供展示紳士風度、騎士風采的良好契機和環境。

　　地址：延慶縣康莊鎮官廳水庫

　　自駕路線集錦：

　　北京-雞鳴驿

　　從北京市區出發，在北三環馬甸橋處上八達嶺高速公路，行駛39公裡後到昌平，然後沿昌平西關環島直行，上京張路（即110國道）往延慶方向行駛，過延慶後繼續走國道，再經張山營鎮到河北省懷來縣城（沙城），行車大約一個多小時。

　　過懷來縣城後繼續往西直行，大約行駛20多公裡後，在正前方位置會看到一座金字塔形的山，那就是雞鳴山，在雞鳴山的南側，也就是路的對面即是雞鳴驿。

　　雞鳴驿-皇帝城

　　從雞鳴驿出來後，按原路返回至懷來縣城，然後向南，往桑園、官廳鎮方向沿省道行駛，在路的左方就是官廳水庫。沿省道大約行駛15公裡後，在未到官廳鎮時，會有一個三岔路口，在此右轉向西，走次級公路往涿鹿縣礬山鎮方向行駛，在過了礬山鎮西2公裡後即是黃帝城。

　　皇帝城-天漠

　　從黃帝城返回，走原路到官廳水庫前的那個三岔路口，選擇東向的那條往官廳鎮方向行駛，過官廳鎮之後，沿水庫南側繼續往東北方向行駛，大約開行40公裡左右就到了天漠。

　　天漠-康西草原

　　從天漠出發沿原路繼續往東北方向行駛，大約開行20公裡左右到達康莊鎮，然後在康莊路口北行可到康西草原。

　　北京-雞鳴驿

　　從北京市區出發，在北三環馬甸橋處上八達嶺高速公路，行駛39公裡後到昌平，然後沿昌平西關環島直行，上京張路（即110國道）往延慶方向行駛，過延慶後繼續走國道，再經張山營鎮到河北省懷來縣城（沙城），行車大約一個多小時。

　　過懷來縣城後繼續往西直行，大約行駛20多公裡後，在正前方位置會看到一座金字塔形的山，那就是雞鳴山，在雞鳴山的南側，也就是路的對面即是雞鳴驿。

　　雞鳴驿-皇帝城

　　從雞鳴驿出來後，按原路返回至懷來縣城，然後向南，往桑園、官廳鎮方向沿省道行駛，在路的左方就是官廳水庫。沿省道大約行駛15公裡後，在未到官廳鎮時，會有一個三岔路口，在此右轉向西，走次級公路往涿鹿縣礬山鎮方向行駛，在過了礬山鎮西2公裡後即是黃帝城。

　　皇帝城-天漠

　　從黃帝城返回，走原路到官廳水庫前的那個三岔路口，選擇東向的那條往官廳鎮方向行駛，過官廳鎮之後，沿水庫南側繼續往東北方向行駛，大約開行40公裡左右就到了天漠。

　　天漠-康西草原

　　從天漠出發沿原路繼續往東北方向行駛，大約開行20公裡左右到達康莊鎮，然後在康莊路口北行可到康西草原。

　　避暑好地兒推薦-8 西水峪旅游風景區

　　地址： 北京市懷柔縣九渡河鎮西水峪村

　　西水峪自然風景區位於北京市懷柔縣西北原黃花城鄉內，距北京85公裡，距亞運村70公裡，距昌平十三陵20公裡，距懷柔縣城40公裡，距懷柔慕田峪20公裡，是山、水、長城連在一起的，即有自然景觀，又有人文景觀，是獨一無二的旅游景區。

　　山：北靠黑山，西臨延慶連花山，南連昌平大羊山。

　　水：景區有水庫一座95年完工，水深平均15米環繞水澗，自然水游泳池長110米，寬50米，還有兒童游泳池。

　　長城：景區內長城，東連慕田峪石佛口東，西連居庸關，建於明代永樂年，關口為西水峪關，有正城一道，水門一空，堡城一座，城鋪一間，過門一空，擋馬牆一道，為明代黃花路長城重要關口，至今長城保存完好，氣勢雄偉，其中有水上長城一段，為西水峪景區一絕。中國萬裡長城，要在水上觀長城，除山海關老龍頭處，在西水峪也能看到，此乃萬裡長城景觀中絕無僅有的一大奇觀，機不可失，歡迎光臨。親臨其境，方知不虛此行。景區內有一百畝大明古栗園，此園為西水峪自然風景區又一絕景，明代守城將士三分守邊，七分墾種，他們辛勤勞動，栽培了大明板栗，如此大面積的大明栗園，為京郊獨一無二的人文奇觀。

　　自然景點：紫翠峰，明人吟黃花城一帶長城有"東連渤海仙源古，西映居庸紫翠重"之句，此地在黃花城以西，現西水峪自然風景區水上自然沙灘往前300米處，故名為紫翠峰，紫翠為紅、綠滿山之意。

　　人為景觀，步步雲梯，洞天勝境，飛棧連雲，九九雲梯，鳳凰台，騰龍索，水簾洞，探險路，環庫一周，水上娛樂，各種船只，西湖飯店，游泳池，黑龍潭，峰山等。

　　行車路線：東直門乘916路到懷柔，換乘中巴到黃花城，再乘小巴到西水峪，或乘961路