攀冰更需要力量，有垂直上升的快感，在冬季，這種大汗淋漓的運動非常難得。

2009年的第一場雪，來得格外早些，北京周邊的山林已經覆蓋了積雪，山澗和瀑布也已冰凍。近年來，北京野外冰雪活動，比如徒步、滑野雪以及攀冰，非常熱門，當大部分人開始窩在家裡取暖時，戶外愛好者們已經行動起來，無論是冰雪宿營野炊、攀冰還是滑野雪，都成為他們最熱衷的冬季戶外方式。

額爾古納是內蒙古最北的疆域，與俄羅斯接壤。除了著名的哈爾濱冰燈、吉林霧凇外，人們被初冬降雪點燃的冰雪游熱情還能在冰瀑、野雪、林海雪原、黑龍江冰排上釋放。

【冰雪備忘】

冬季戶外避免單獨行動

冬季戶外項目對技術和經驗的要求較高，所以在采訪中，所有戶外高手都一致表示，安全是最重要的。無論是選擇野滑路線還是冰壁，都要量力而行，絕對避免單獨行動，對於初級愛好者，更是要找經驗豐富的“前輩”帶領。

野外攀冰避免過度鑿坑

不過，戶外愛好者們在冰天雪地裡體驗垂直上升或者急速降落的快感同時，也要保護當地的自然環境。無論是露營還是滑野雪，都不要留下任何垃圾，另外如非必要，盡量避免點篝火，以防引起火災;如果是野外攀冰，則要留意冰壁的破損程度，不要過度鑿坑。

-冰天雪地

徒步露營 走在冰河上很爽

額爾古納是內蒙古最北的疆域，與俄羅斯接壤。除了著名的哈爾濱冰燈、吉林霧凇外，人們被初冬降雪點燃的冰雪游熱情還能在冰瀑、野雪、林海雪原、黑龍江冰排上釋放。

天山馬賊，戶外裝備發燒友

推薦地點：小五台，延慶天皇山

很多人以為夏天才是露營的最佳季節，殊不知冬季去冰雪後的山裡徒步露營，別有一番風味。我一般喜歡去小五台的東溝和西溝露營，尤其是西溝海拔1500米處營地。小五台交通方便，你可以雇當地的驢子運輸裝備。那裡冰雪之後景色奇美，山澗中冰瀑和冰河很多，在冰河上徒步很爽。此外，懷來的天皇山也是冰雪露營的經典場所。

冬季露營地關鍵要選擇背風處，甚至可以在雪地裡搭帳篷，最好靠近水源，如果燃篝火要注意防火。野炊是冬季露營的點睛之筆，熱騰騰的正經飯菜，對心理和體力上的補充很有用。與笨重的戶外高壓鍋相比，我更喜歡真空保暖的焖燒鍋和焖燒罐，只要將食物加熱煮開，放入其中，它就可以在相當長一段時間將鍋內溫度維持在一個較高水平，不需任何能源，就起到了炖、煮、焖的效果，還可以避免點火做飯引燃山林。

裝備：選高質量防潮墊

帳篷和睡袋的保暖性一定要好，高質量的防潮墊絕對重要，服裝一定要防風透氣，普通羽絨服即可,冬季野炊建議選擇真空保溫焖燒鍋，保證溫度且環保。

膳魔師焖燒鍋、保溫杯以及探路者的雪域帳三代和阿漢格羽絨營地襪都適合冬季戶外野炊和露營。

特別提示：用暖寶時穿襪子防止低溫燙傷

夜晚以保暖為主的同時也要防止低溫燙傷，可以將灌有熱水的壺、暖寶置於腳下，但最好套著襪子，避免直接接觸皮膚，營燈也可起到提高帳篷溫度的效果。

攀冰 今年的攀冰季提前了一個月

 

●小杜，戶外雜志編輯，野外攀冰愛好者

推薦地點：桃源仙谷、小五台

今年北京冷得早，雲蒙山、龍慶峽、小五台的瀑布都凍透了，所以往常的12月中下旬的攀冰季足足提前了一個月。我推薦位於密雲桃源仙谷景區，那裡有比較正規的攀冰場，距離公園大門約1公裡處，雲蒙山本身冰瀑就多，而且景區還會人工澆注冰壁，桃源仙谷一直以冰體龐大，攀冰路線眾多著稱，冰期從每年的12月底至次年的2月初，非常適合於各種級別的攀冰愛好者。除了桃源仙谷，小五台的冰瀑和峽谷也很多，一般集中在東坡。那裡的冰壁有時長達百米，挑戰性極高，普通冰壁也就幾十米。

這些攀冰場所都位於景區，安全系數相對高一些，也可以體驗極限的四姑娘山攀冰，或者山東泰山攀冰，比較有野趣，但相對危險。

裝備：一套專業裝備約七八千

對裝備要求十分嚴格，包括冰鎬、冰爪、冰錐、防水主繩、頭盔、防水服裝、高山靴、防水手套、安全帶等，建議隨身攜帶熱水。一套專業攀冰裝備大約要七八千，而且磨損很快，建議初學者先借著穿，摸索適合自己的配件。

特別提示：關鍵要檢查冰況

野外攀冰非常危險，初學者一定要有經驗者帶，或者參加培訓班,中國登山協會有定期的攀冰培訓。攀冰的關鍵是檢查冰況，初學者可以從緩坡開始，任何時候都要佩戴頭盔、面罩等防護措施，因為隨時會有冰塊滑落，此外攀冰過程中，與合作伙伴溝通也非常重要。

滑野雪 雪場及景區附近的野雪安全系數高

中秋，資深登山滑雪愛好者，水木滑雪論壇版主

推薦地點：張家口萬龍滑雪場、多樂美地滑雪場，北大湖滑雪場、長白山景區

滑野雪的樂趣在於所經之處可能突然有一塊石頭或者一根樹干，這種未知的刺激令人向往。去北京周邊的滑雪場周圍滑野雪，不需要隨身攜帶能量補給，不必擔心迷路，安全系數高。

如果覺得不過瘾，可以去長白山滑野雪，一般集中在西坡、北坡。由於雪場位於景區，交通、住宿、餐飲都非常方便，救援能力也較強。可以乘坐景區的越野車或者壓雪車上山，在林海雪原中急速前進，或者鑽冰洞———感覺非常奇妙。

我個人比較喜歡登山滑雪，與普通野滑難度相比大一些。比如，甘肅的七一冰川、青海的岡什卡雪峰、新疆的慕士塔格等。當你從海拔7000米的高度下滑時，雲彩在你的腳下，直到降到海拔4000米，雲彩才在你的頭頂，所以有種從雲端飛落的感覺。登山滑雪的費用以及對滑雪者的戶外經驗和技巧要求也很高。

裝備：最好隨身攜帶雪崩救援設備

滑野雪要選擇較寬的雪板，最好是花式滑雪板，避免競技式雪板;最好隨身攜帶一些雪崩救援設備，比如雪鏟、雪崩信標等。

特別提示：2—5人一起滑野雪

一定不要單獨滑野雪，最好2-5人小團隊;隨身攜帶通訊設備，高熱量食物以及熱水;在長白山等山區野滑，盡量與登山路線保持一致，否則很容易迷路。