面向陽光的微笑 攝影：行走的雨

　　長溝的葵花比其他地方開得要晚一些。但是恰恰因為從8月晚到了9月，才讓葵花的熱烈與時近中秋的氣候得到完美的互補，否則我們就不會途中打開車窗迎接充滿草木香的清風，也不會在葵花地裡任意暢游而不怕被日光灼傷。而且，北京的秋天總會很配合地為葵花地的上空配上無比晴朗的藍天與潔白的雲朵。所以這個時候，當千畝葵花如儀仗隊一樣一起開放的時候，不論對於誰都難以抵抗這種金色的誘惑。

絢爛的葵花田 攝影：行走的雨

　　距離北京最近的葵花海

　　北京郊區大面積種植的葵花地有好幾處，遠方網曾經整體介紹過一些，但是其他的葵花地都或多或少存在一些不足：距離市區近的往往面積不足，視覺效果不好；面積充足風光宜人的地方卻又距離市區太遠，周末郊游，本為了放松休閒，若換來太多舟車勞頓，不免心生遺憾。而長溝位於京南房山區，在通往十渡的途中，距離市區只有一個多小時的車程，而且花田面積有上千畝，當地水土肥沃，向日葵也長得異常茁壯，多年來都為當地的一家搾油廠提供葵花油原料。所以花開的時候，不論從植株的整齊程度還是花色的鮮艷程度都足以讓人大飽眼福。

燦爛的笑臉 攝影：行走的雨

　　所以這個地方稱之為葵花海是一點都不虛誇的，很像一些桌面屏保和明信片上的景色。我們看到孩子們歡快地在葵花地裡穿梭，有人甚至帶來自己家的寵物狗，當我們被水泥森林禁锢太久的時候，需要這些大自然的鮮艷重新喚起我們眼睛裡對美的原始記憶。同行的當地朋友告訴我，葵花大致分三種：一種是食用葵，就是我們嗑瓜子的那種；一種是油葵，主要用來搾取葵花籽油；還有一種是觀賞葵，主要用來切花裝點室內環境，我們看到的梵高的向日葵就屬於觀賞的類型，植株較矮，花瓣繁茂。其實不論那種向日葵，只要在田地裡生長著的狀態，就足以讓人感受到一種生命力的歡騰與熱烈，也許正是這種熱烈不斷激發著無數藝術家的創作靈感，將向日葵這種被稱之為太陽花的植物奉為生命的具象代表。

　　當一種農作物除了給我們能夠帶來豐富的食物還能具有如此強的藝術欣賞性的時候，不論是對於農民還是對於前來圍觀的我們，都足以到達一種膜拜的敬仰程度，不過長溝的向日葵植株不高不低，恰好和我們的胸齊平，這樣我們可以很好地和每一朵葵花近距離對話，甚至可以很清楚地看清每顆花蕊綻開的狀態。花田整體緊挨通往十渡的房易路，大面積金燦燦的葵花甚至將很多行人吸引至次停車觀賞。

長溝的小河 攝影：王咩咩

　　一泉好水養一方百姓

　　其實長溝不僅僅只有葵花可以吸引人。在當地做了很多年村官的朋友滿眼是對這個地方的自豪。因為長溝位於剛剛被評為世界地質公園的十渡喀斯特地質構造的邊緣，擁有大量天然地湧泉，大小河流湖泊遍布農田，自古就出產給宮廷進貢的稻米，是不打絲毫折扣的京南水鄉。

　　我們車行在鄉間小道上的時候，沿途可以看見舉個竹竿在河邊釣魚的孩子，茂密的濃蔭和翠綠的稻田搭配在一起，偶爾幾縷陽光灑落在水稻的葉子和稻穗上，油然生出幾許詩意。在路邊的小河裡，我甚至看見幾位當地的老人在河裡裸泳，這個年代能夠裸泳的地方好難找啊，太偏僻的山澗水冰涼刺骨，比較溫和的水往往位於人多吵雜之地，除此之外就是被污染的臭河溝了。只有這種和大自然充分彼此信任的地方，才得以如此放松地把身體交給一條河流。同車的朋友是幾位女子，我沒有聲張，倒不是怕腌臜了他們的眼睛，而是怕引來的驚叫擾亂了老人的惬意。我們路過一些小村的時候，更多的當地人悠閒地坐在路邊納涼聊天，孩子們趴在老人懷裡瞪著眼睛好奇地看我們，遠處偶爾一輛公共汽車從小橋上安靜地馳過，讓我想起宮崎駿的《龍貓》裡那輛在稻田間奔跑的貓形公車。

悠閒的垂釣者 攝影：王咩咩

　　長溝迄今位置保留有3孔大型的泉眼，分布在東甘池村、西甘池村和龍泉湖，僅聽這些地名就知道這裡的水質如何，當然除此之外在當地大大小小的湖泊下更是遍布無數小泉眼，不斷湧出豐富的泉水滋養著這一方水土和百姓。因為長溝的泉水好，所以周圍幾個村子的人經常開著三輪車來此打飲用水，已經成為生活習慣。我們也索性去捧幾捧泉水暢飲，清洌甘甜！

　　因為這泉水的特別，當地還盛產很多極具特色的物產，其中最有代表性的是薄皮核桃，肉質細膩，皮薄如紙，同行的朋友還不等完全成熟，就迫不及待地摘了幾個嘗嘗。另外，這裡果園裡的梨也特別甜。水好的地方一般都產好酒，這裡有家愛爾啤酒，之前從沒有聽說過，但是非常好喝，清爽殺口，回味悠長，極類似當年我在雲南喝過的瀾滄江啤酒！

　　其實最值得一提的是長溝的魚，我們去的是當地很有名氣的老井魚莊，他們的魚池裡放養著一些自由游弋的冷水魚，其中也有虹鳟，從池底不斷冒出的泡泡可以看出這裡是用最新鮮的地湧泉水養魚，從魚在水裡穿梭的速度就可以看出他們的健康程度，以至於飯店老板在給我們撈魚的時候一直都撈不住，弄得老板一頭汗水！

稻田 攝影：佚名

　　在土地上作畫寫詩的農民

　　記得有位做地質地理研究的朋友告訴我，一個地區的自然環境決定了一個地區人們的生活狀態，同時也決定了這裡的民風和百姓的性格。往往自然條件惡劣的地方人都暴躁易怒，而山清水秀之地的人往往和氣閒散。其實在長溝，我更想表達的是，自然環境甚至也影響到了當地人的創造力，若不是如此甘甜的水和肥沃泥土的養育，我想他們也很難把自己的家鄉建設得猶如桃花源一樣遍地葵花、滿湖荷花、綿延數十裡稻花香了。

　　當地的朋友告訴我，當地政府和老百姓打算種植更多適合當地的可觀賞農作物，不僅能收獲糧食，還可以供人參觀，形成一種“花田水岸”的北方水鄉風貌。看來以後來長溝不僅能看到葵花，還可以看到更多的荷花、荞麥花、稻花甚至薰衣草了。由此不斷對這裡的農民心生感激，自古以來，田園就和詩歌與藝術僅僅聯系在一起，我們想看到的鄉村的樣子就是這樣的，有草屋、有柴垛、有狗在路上散步不知道給我們的車讓路，有雞鳴，有稻香，有炊煙和早出的耕牛悠長的叫聲，有大面積的花海在藍天白雲下令人願意張開雙臂仰面微笑！而創造這一切的都是當地的農民，他們不用去城市揮汗如雨建設那麼多高價的牢籠來囚禁渴望回歸自然的心，也不用背井離鄉去一些工廠制造很多貌似提供方便其實產生更多污染的塑料制品，他們完全可以把自己的家鄉建設得如此美麗，讓人們回到一種簡單的快樂。

　　而此刻的我們，就在金秋的葵花海盡情享受大自然的饋贈，後面等待我們的，是幽靜的水鄉小道、湖上惬意的木船、香噴噴的農家飯、甘甜的泉水、滿樹豐碩的水果，以及在其他花期開放的更多的花田！

 

　　向日葵景點介紹

一堆金燦燦的笑臉 攝影：佚名

　　1、金秋葵海(葵花海)

　　長溝前兩年就在種植油葵，今年面積最大，分散在兩個地方，一塊就在房易路邊上，另一塊稍遠點，兩地加起來將近千畝，非常壯觀。油葵個頭較小，花盤也不大，花瓣長花籽小，屬於觀賞性很強的葵花品種。油葵主要用來壓搾食用油，多力葵花油大家應該都很熟悉，原料就是油葵。

　　今年長溝葵花海的最佳觀賞期是9月10日—9月20日。9月12日會舉辦一個長溝花田節金秋葵海開幕式，開幕式上將介紹整個長溝值得游玩的地方，還會展銷一些當地的特產。最有意思的是當天要放飛上千只色彩各異的蝴蝶，喜歡蝴蝶的朋友要記准日期喽！

　　門票：10元/人，自駕車20元/輛，商業婚紗100元/組。注：購買門票時只要報出自己是遠方網(likefar.com)網友身份，將享受8折優惠！

　　咨詢電話：010-61366131   61365564

河邊撈魚的小女孩 攝影：落日

　　2、老井活水魚(老井魚場)

　　長溝能夠水美草豐，得益於當地一些水質甘甜的地湧泉，泉水養出的魚都活蹦亂跳，當地做魚最好的是北甘池村的一戶叫“老井漁場”的農家，他家借助很多泉眼開辟了大量魚塘。來長溝一定要他們家平常當地的活水魚。咨詢電話：010-61360959  13121567731

運輸泉水的村民 攝影：王咩咩

　　3、水鄉小道(東甘池到北甘池之間的一條河邊小路)

　　水鄉味道最濃的一條林蔭道。迂回曲折，彎道多而不急，沿路有各種小橋、荷塘、稻田、小樹林等景觀，很適合駕車、徒步、騎行游覽。偶爾還會看到一些水鳥。夏日傍晚時分當地人會到河邊或納涼或垂釣捕撈，這裡常有附近的居民到此打飲用水，很原始的運水方式。都可以成為攝影的的好素材。

勝泉 攝影：落日

　　4、勝泉(北甘池村口的泉水)

　　泉眼最集中的地方，周邊的河水大都是從這裡流出。泉眼比較小，不像濟南趵突泉那樣洶湧的往出冒水，但每年的出水量還是相當可觀。這些泉眼就像魚兒在不斷吐泡泡，很有意思。水溫常年18攝氏度。不要在此下水洗漱，因為這裡可是當地村民的水源地，這些水都可以捧來直接飲用，非常甘冽。

　　5、秋梨采摘園(北甘池村北的采摘園)

　　北甘池村依靠著一個小山坡，上面全是各種果樹，有核桃、秋梨、大桃、脆棗、李子和杏。得益於當地的泉水，果子長的非常飽滿。秋季可以采摘棗、薄皮核桃和秋梨。推薦金生采摘園，他家園子在當地規模最大，果木品種最全。主人把園子管理的很用心，除了果木，間隙還種了一些聖女果和野菜，可以順道采摘一些。金生果園電話：010-61311970  13661248290

　　6、觀湖索橋(一湖上的索橋)

　　位於龍泉湖的一湖湖面，索橋連接到湖心的一個小島上，島上濃密的樹蔭裡有一座小亭子，可以帶孩子們到索橋上觀湖玩耍，但是家長要陪同好，注意安全。

露營地 攝影：王咩咩

　　7、湖畔露營地(二湖琵琶島游船碼頭附近)

　　相關服務設施很完善的一個地方，有專門的停車場，有草坪、樹林、濕地，環境相當惬意，很適合娛樂休閒，可以露營、釣魚、劃船、燒烤。

游湖碼頭 攝影：王咩咩

　　8、琵琶島游湖(二湖湖面)

　　龍泉湖的湖面時常如鏡面一樣平靜，一些老樹淹沒在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在碼頭租船游湖，游船全是木質的，全人工擺渡，撩起湖水聽荷葉潺潺，比公園裡形狀怪異的鴨子船惬意多了。游船處咨詢電話：010-61366131 

荷田    攝影：佚名

　　9、龍泉聽荷(龍泉湖二湖)

　　長溝有兩個大面積的水域，當地人叫一湖和二湖，在湖水邊緣都種植大面積的荷葉，每到夏秋兩季都會盛開一片或潔白或粉紅的荷花，還有一些點綴其中的睡蓮，是攝影休閒垂釣的好地方。荷塘裡修有部分木棧道，徜徉其中猶如浮行水面，大有接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅的感覺！

秋日裡的葵花田 攝影：佚名

　　向日葵自助游貼士

　　線路規劃：

　　長溝這樣的地方早晨或傍晚時分欣賞最有味道，特別是對於攝影的人來說，一是早晚當地的生活氣息最濃，向日葵花海早上拍攝最容易出效果，早上光線適中，而且葵花盤的方向一致朝東，中午過後花盤位置較亂，出片效果欠佳。

　　對於只是游玩的人一天時間從北京來回足夠。而對於攝影和享受寧靜的人住一晚比較合適，這樣就可以抓住早晚好的時間攝影或享受。

　　一日行程建議

　　葵海賞葵——果園采摘——甘池品水——水鄉小道賞稻田——老井魚場品魚——索橋觀湖——琵琶島游船——琵琶島露營——龍泉觀賞荷花

　　二日行程建議

　　第一天：上午隨意賞葵，午飯在老井魚場吃活水魚，下午去琵琶島露營、劃船或垂釣，看濕地風景。光線柔和的時候可以去拍傍晚時分的荷花。

　　第二天：清晨去拍攝朝陽中的向日葵和荷花，然後去水鄉小道遛彎、賞稻田、索橋觀湖，臨回程前去采摘園摘點當地有名的薄皮核桃和秋梨。

　　交通情況：

　　外部交通：

　　乘車路線：在天橋坐917路公交車(問好是否過房山長溝)，長溝檢查站北下車，下車後路西就能看到千畝葵花海。全程大約一個半小時，車票約15元。

　　自駕路線：走京石高速公路(也叫G4港澳高速)，在琉陶路韓村河出口下，經過韓村河政府到達房易路左轉朝易縣方向行駛，大約行駛500米，葵花海就在房易路西邊，很容易找到。

　　內部交通：

　　當地領導為花田節特意籌劃好了旅游線路，自駕游朋友可以按照線路行駛觀賞沿途景色，乘車自助游朋友可以乘坐當地的電瓶車，上車5元，可以到長溝花田節的任意節點觀賞。

　　住宿情況：

　　桃苑溝山莊

　　位於長溝鎮北正村，500余畝的占地面積，規模相當大，專門接待會議培訓的，各種設施都很齊全。電話：010-61332076  61332080

　　西鄉園  

　　就在長溝鎮子上，雲居寺路口。電話：010-61361301

　　飲食介紹：

　　在長溝鎮北甘池村有一些農家樂，推薦規模較大的“老井魚場”，所有的魚都是泉水養殖，水深池子大，魚活蹦亂跳機靈得都不容易撈住，可以自行垂釣，有虹鳟、鲟魚、鯉魚、草魚、鲫魚等多種魚，味道很好，價格10-38元/斤不等。人均消費大約50元左右，平時有柴雞蛋、應季蔬菜，秋季可以吃到味道濃郁的野芹菜。老井魚場電話：010-61360959  13121567731

　　另外，在葵花海東部有家叫王大拿的農家院在當地影響力非常大，但是筆者去過一次，如果在其附近的采摘園采摘一些棗還不錯，如果到了院子裡則受旁邊的一個龐大的養豬場影響較大，味道甚為不雅。若除去這些因素，在他們家門口的核桃樹下觀賞花田將非常惬意！

　　同時，也介紹幾家當地人比較推崇的飯店作為補充：

　　桃苑溝山莊

　　位於長溝鎮北正村，500余畝的占地面積，可以接待蔬菜采摘、餐飲、住宿，規模相當大，專門接待會議培訓的，各種設施都很齊全。電話：010-61332076  61332080

　　增光酒樓

　　在房易路長溝鎮郵局對面，特色菜是農家十八席，一次可以容納200人。聯系電話：61362158

　　西廂苑酒樓

　　位於房易路雲居寺路口北側，特色菜是當地雜魚，一次可以容納200人，聯系電話：61361301。同時，這裡也可住宿，客房7間

　其他信息：

當地的脆皮核桃 攝影：王咩咩

　　長溝特產

　　1.薄皮核桃

　　薄皮核桃種植基地位於長溝鎮北甘池村，種植面積1600余畝。北甘池村處於丘陵地帶，土質肥沃，光照充足，長溝天然泉水灌溉，無污染的生長環境使所產核桃皮薄如紙，口味好。富含蛋白質、磷脂、油酸、亞麻酸，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等，對腦神經有良好的保健作用，具有防止動脈硬化的功效。

　　2.磨盤柿

　　長溝鎮北部山區特有的土質孕育了特產磨盤柿，目前，全鎮已發展磨盤柿4000畝。磨盤柿果色艷麗，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色為橘黃，腰部具有一圈明顯缢痕，形似"磨盤，因而得名磨盤柿，有"色勝金依，甘逾玉液"之美譽。磨盤柿味美適口，營養豐富，含有大量的維生素、蘋果酸、胡蘿卜素、葡萄糖和果糖。中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經，具有降血壓、止血、潤腸等功效。

　　3.大麥蟲

　　大麥蟲養殖基地位於長溝鎮三座庵村。大麥蟲從幼蟲到成蟲都有極高的營養價值，富含蛋白質、甲殼素和蝦紅素，不但味道鮮美、香嫩，而且能增強身體的免疫力。目前，通過延長產業鏈，開發了"蟲寶寶"柴雞蛋系列，柴雞散養並以大麥蟲為主要食物，所產雞蛋營養價值極高。

　　4.泉水啤酒

　　長溝當地產的愛爾啤酒，口感非常好，個人感覺比市面上流行的幾種流行品牌都好喝，有點像我在雲南喝過的瀾滄江啤酒，還是因為水好！

御塘貢米 攝影：佚名

　　5.御塘貢米

　　長溝鎮是北方少有的富水鄉鎮，素有"京南水鄉"的美譽，鎮域內常年湧動著上萬眼泉眼，滋潤了兩岸的千畝稻田。潺潺清泉，流經稻田，注入河道，活水澆灌，土質肥沃，使長溝稻米米質豐腴，米香撲鼻，口感勁道，營養價值高，有"九蒸九曬，色澤如初"的美譽。長溝"御塘"受過皇封，所產稻米早在明朝就是貢品，在精心培育下，被確定為有機食品。

　　長溝花田節

　　“房山長溝花田節”是長溝鎮為了深入推動當地鄉村旅游產業而舉行的特色農業觀光系列活動，本屆活動主題為“金秋葵海”，為花田節系列活動的第一屆，以後還將還展開更大面積的薰衣草、荷花、荞麥花、稻花等一系列花田主題，為前來賞花的市民提供了一系列花海攝影、親子娛樂、戶外野營、游船賞荷、果園采摘、品農家飯、購土特產等極富北方水鄉特色的鄉村旅游服務，讓大家充分感受到長溝水岸花田的魅力。

　　長走大會

　　2010年春季在房山長溝剛剛結束的長走大會是共青團北京市委員會和房山區人民政府等多家單位在長溝聯合舉辦的一項在山水間快意行走的體育活動，該線路全長16.5公裡，路線以龍泉湖為中心，沿途山青水碧，風景宜人，兼有泉眼、濕地、小溪、河塘、湖泊、山間陡坡等多種地形，體驗城市之外，水岸花田的美景，充分滿足城市人健身休閒、放松身心的需要。雖然該活動已經結束，但是長走線路堪稱經典，值得大家在賞玩葵花後作為旅游線路體驗一番。

　　向日葵參考信息

　　注意事項

　　1、對花粉過敏的朋友最好謹慎前往，或者帶好過敏藥物。

　　2、葵花田間蚊蟲較多，可帶些花露水或風油精。

　　3、注意帶好防曬霜，秋季天高氣爽，雲層少，紫外線不比夏季差。

　　4、美眉們注意了，在葵花地裡照相建議穿白色和紅色系的衣服，效果最佳。

　　5、雖然油葵只有一米多高，但對於愛好攝影的人，最好帶上小梯子，出片效果會更好。

　　6、可以帶上礦泉水瓶裝些當地的泉水回家。