滑草：像風一樣飛奔

　　站在藍天白雲下的坡頂，周圍是無盡群山，深吸一口氣，然後助滑竿一點，前傾的身體轉眼間已翻飛在綠野碧浪中。滑草，這種曾在歐美國家風行一時的運動，正逐漸成為越來越多北京人夏日休閒的新時尚。

認識滑草

　　滑草是使用履帶用具在傾斜的草地滑行的運動。其實它是從滑雪運動中延伸過來的，最早在1960年由德國人約瑟夫·凱瑟始創，其基本動作與滑雪相同。由於滑草符合新時代的環保理念，又能夠在春夏秋季享受同滑雪一樣的樂趣，故逐漸形成一種世界規模的休閒運動。

為什麼滑草？

　　既能讓參與者體驗冬季滑雪的速度和動感，又可以充分親近大自然，領略大自然的美好。在滑草的瞬間，所有的工作壓力都可以被釋放。

滑草適宜人群：

　　人群1：滑雪愛好者。到了夏季就總是叨念著：夏天來了，冬天還會遠嗎？

　　人群2：葉公好龍者。不敢滑雪，卻渴望享受那飛翔一般的感覺。

　　人群3：親近大自然，看不夠的藍天、白雲、碧草、陽光，還有遠望無盡的群山。

　　人群4：戶外運動愛好者。

滑草，已經成為年輕人時尚運動的新寵

京郊滑草場推薦：

　　北京蓮花山滑雪場

　　蓮花山滑草場現已開設滑草道一條，並准備了多種的滑草設施。穿滑草鞋滑草30元/小時/人，滑草車滑草5元/人/次。另外，除了滑草這項時尚的運動外，蓮花山旅游風景區其他的夏季項目也已開放，網球、高爾夫、騎馬、戲水、垂釣等娛樂項目，讓您在滑草之余，還可有更多選擇。值得一提的是，這裡的許多娛樂項目都相當便宜。其中，網球，周一至周五，30元/小時，周末，40元/小時。高爾夫練習場，30元/筐/50球。騎馬，10元/小圈，15元/大圈。

　　吃

　　蓮花山現已推出“大雁全席”“驢肉全席”等宮廷御宴。置身於翠竹柳林環抱的餐廳裡，身旁潺潺的流水帶給您夏日的那份清涼將使您忘記外面的炎熱，靜靜地品嘗著美食，享受這不可多得的樂趣。

　　門票：10元

　　地址：順義區張鎮

　　乘車路線：由東直門長途汽車站乘坐918路至蓮花山滑雪場

　　自駕車路線：京順路至枯柳樹環島，環島東行往平谷方向，路上有清晰的路牌引路，行程時間一小時左右。

北京周邊滑草推薦：

 

 

　　1.南戴河國際娛樂中心

　　南戴河國際娛樂中心是一個很大的游樂場，裡面最有特色的是滑草和滑沙，坐在一個“盆”裡，從幾十米高的坡上一路滑下來蠻刺激的。

　　滑草場面向茂密的森林和中華荷園，背靠碧藍的大海。滑道分為兩種：快行道和慢行道，草坡引進美國耐滑草和適應沿海生長的牛筋草栽植而成。游客乘特制的滑草板沿滑道沖向山底時，能體會有別於滑雪樂趣的獨特魅力，由於坡度的變化和慣性的加大，速度越來越快，只覺兩耳生風，綠草搖曳，芳香撲鼻，使游客真正體驗到回歸自然，融於自然的美妙之感。

　　滑草是南戴河國際娛樂中心代表性的參與性項目。置身於滑草場，可以在感受風一般速度的同時，領略到大自然的美好。每年夏天，游客都慕名紛沓而至，日平均接待游客一萬余人次，高峰期達到兩萬余人次。

　　門票：成人120元 / 兒童（身高1.2米-1.5米）96元

　　提示：滑草只是門票其中一項，還有好多好玩項目。如滑沙、高山滑艇、滑圈、懸掛式過山車、木星、極速風車、空中飛人等近百種驚險刺游玩項目。

　　北京至南戴河自駕路線

　　由北京上京沈高速公路，行至19出口（北戴河出口）下京沈，沿輔路前行12公裡到北戴河收費站，出北戴河收費站後，前行2公裡右側見到第一個叉口（有標注南戴河）右轉下叉口，向前直行5公裡左右會碰到第一個帶有紅綠燈的十字路口，右轉過戴河橋就進入南戴河旅游渡假區了。

　　2.天津薊縣盤山游樂園

　　盤山景區滑雪場改造一新，建成了集參與性和娛樂性於一體的盤山游樂園，新增設了滑草、射箭、漁陽大沖關、三角翼飛機、真人CS、沙灘摩托、垂釣等多項適娛樂項目，可滿足不同的游客和體育愛好者的夏季旅游需求。同時，可容納800多人同時就餐的大型餐廳為游客提供了舒適的就餐環境。

　　滑草收費： 60元/小時；100元/2小時；120元/半日場（含基本用具）

　　自駕：

　　北京出發：南線：沿京沈高速轉津薊高速行駛1小時到達薊縣，或沿京哈公路經通縣、三河縣行駛1.5個小時直達薊縣。北線：經順義、平谷縣城1.5個小時到達薊縣，或走京平高速、薊平高速40分鐘到達薊縣。

　　天津出發：沿津薊高速公路行駛1.5個小時到達薊縣，或沿津圍公路行駛2個小時直達薊縣。

向大家介紹滑草貼士

　　滑草裝備

　　滑草器

　　滑草器長度約80厘米（競賽用的滑草器最長可至95厘米），促使滑動的主要零件是滑草器內的滾珠，整個滑草器就像是個迷你的坦克車履帶。在高速滑行時可以做出類似滑雪的動作，只是轉彎沒有滑雪靈敏。

　　固定器

　　滑草固定器不如滑雪固定器有那麼多的機關設計，主要是以穿脫方便為主要設計重點，所以都很簡單，只要能把滑草鞋固定於滑草器內部即可。

　　滑草鞋

　　與滑雪使用的鞋子完全相同，同樣都是為了有效保護踝關節。

　　滑草杖

　　也是與滑雪所使用的雪杖基本相同。不過由於滑草器較滑雪板高，所以選擇滑草杖時，高度較滑雪杖長5厘米以上。主要作用是幫助平衡，對於初學者可作為幫助前進用。

　　護具

　　比賽用護具主要分為頭盔、護手及護腿，都是為了防撞防摔。初學者則要注意關節部位的防護。

　　滑草方法與要領

　　步行 要想成為“草上飛”，首先要學會步行。穿上滑草器走路，開始時也許不習慣，兩腳僵硬，舉步維艱，不過可以先穿上一只滑草器來回走上兩趟，而後再兩只一起穿上，一步一杖地適應平衡。

　　滑行 履帶鞋滑行是有技巧的，得練上一陣才行。初學最好在教練的指導下，選擇有點坡度的地方練習。起步要領是雙腳分開，與肩同寬，重心前傾。靜立時，滑竿前撐，滑行時滑桿向身體後側撐，最重要的是，滑行的過程中重心一定得向前，要不然就要連滾帶爬找不著北喽！

　　摔倒及爬起 滑草時摔跟頭也是一門必學的技藝。滑行時摔倒以側身著地最為安全，切忌跌倒時用手腕去撐地或膝蓋先著地，或臀部往後坐在滑草器上，或頭、肩向前翻筋斗。別以為草地上柔軟厚實，如果高速滑行時平衡掌握不好，摔一跤也不是好受的，弄不好還會受傷。起身時也有學問，要先將兩個滑草器平行放置，然後利用兩個滑草杖把身體撐起。一定注意兩個滑草器必須平行放好與斜面呈直角再起來，否則起身後仍會往前或往後滑動。

　　來個回轉 能在草地上像滑雪一樣來個回轉，那才叫酷。要想達到這個水平，可不是一朝一夕的事，技術至關重要，若要完成這個帥動作，要以滑草器的前端或尾端做圓心，將欲轉方向內側的滑草器，向欲轉方向分開成V字型，再將外側滑草器靠攏過來。不過這個方向變換只適合在平坦的草地上進行，若是在斜坡上就別扮這個酷了。

滑草安全小貼士：

　　1.初學滑草，最好是在滑草專業教練的指導下進行，並一定要佩戴護具。

　　2.小朋友滑草，最好有家長陪同。

　　3.夏季多雨，草地濕滑，避免雨季滑草。（圖片來源：京華時報、北青網）