台北，這個充斥著高聳大廈的都市叢林，在水泥城牆 、玻璃帷幕下，常常，使人無法呼吸......也因此，時時刻刻嚮往著那片綠意。

身為台北小孩，講好聽點叫天龍人；講難聽點叫都市俗。有時好羨慕從小就控窯、灌蟋蟀、捉泥鳅的的田園生活，彷彿腳底下隨時就能踩到草地、鼻息間隨時就能吐吶芬多精。

所以總趁著假日往郊區跑，上山下海，為的就是親近自然、放鬆心靈，好卸下一身疲憊。

隱藏市區間的親山步道

生活總會面臨各種壓力，但總不能每次都失控大吃大喝或喝酒痛哭了事，除了傷身還會累積罪惡感啊，所以最好的三個方法就是：運動、運動跟運動！！

再偷偷分享Ting的另一個舒壓小撇步：找一塊無人之地，盡情放聲大喊。哪裡最適合大喊大叫？除了KTV就是山上啦！（不准說用枕頭悶著叫，我們現在就是要往戶外走，ok？）

綜合以上兩點，就讓我們走步道運動去！其實不用跑很遠，就有許多隱藏在你身邊的親山步道啊！

景美仙跡巖自然步道

傳說中山頂大石頭上的腳印是呂洞賓所踩，但到底是追求何仙姑或是追殺大蟾蜍留下的？
畢竟是傳說就不要計較，不過就因為這樣的傳說色彩讓仙跡巖有了美名。

位在景美的仙跡巖可說是Ting家的後山，從小走到大的步道其實很平易近人，因為最高點的海拔高度也只有144公尺，夠老少鹹宜了吧！

但儘管只能稱為小丘陵的低海拔，仙跡巖卻意外的能遠眺101及台北市南區景色，風景還是挺開闊的。

再加上爬完山還可以順道走到景美夜市吃美食，好步道，不來嗎？

麗山橋口親山步道

松山信義區附近的隱藏版秘境，麗山橋口親山步道聽說在百年前，可是從研究院路四段到信義區和松山一帶的捷徑，專門用來運送茶葉、米飯等民生物資呢。

現在交通便利自然不可同日而語，而過往的捷徑如今也成為能眺望信義、松山區的好步道，沿路還可看見許多五色鳥、樹雀等鳥類喔！

信義區象山親山步道

說到水泥叢林裡的綠意，Ting第一個想到的就是象山了！

明明就在台北最繁華熱鬧的信義區旁邊，卻有一座小山可以讓人放鬆、放空、放眼望去一片綠實在非常棒。

稍陡的階梯不長，所以也是適合全家大小一起健走的步道，登上高處還有巨石可以讓人坐在上面眺望美景，當然還是要小心安全。

不過象山步道建議平日來走，畢竟象山也是賞夜景的絕佳地點，可以俯瞰熱鬧的信義區，色彩斑斓的在昭告世界台北就是個不夜城，也難怪象山假日總是人擠人了！

新店和美山登山步道

如果看膩了碧潭湖邊景色，也踩天鵝船踩到腳痠，不如就換個方式欣賞新店的美好，來走走步道吧！

在這裡能享受印著水色的碧潭風景，讓新店人遁入山林放空的好所在，就是何美登山步道了。登頂後一望無際的好視野讓你從碧潭、中永和到從碧潭、中永和到新光三越101都盡收眼底。

爬完山傍晚天黑也可以到碧潭湖畔享受一下浪漫，是很好的一日游行程。

內湖明舉山親山步道

如果厭倦了人工鋪設的階梯步道，那，你就不能錯過內湖這邊的名舉山親山步道。

沒有人工鋪設的枕木或是巨石階梯，這裡有的是自然泥土地與盤根錯節的樹根，走起來多了些挑戰，但卻也多了份原始山林的樸質之美。

「溷著落葉的泥土或樹根，不像一般舖設良好的石磚或是花崗巖階梯的生硬，隨著每一步踏下，柔軟而有彈性的踩踏感從腳底傳來，更覺自己正在貼近大自然而不由得感動。」

這樣的感動你有多久沒體會了？就到名舉山親山步道好好感受吧！

內湖金面山親山步道

前面介紹了幾條老少鹹宜的步道後，總會有人嫌不夠具有挑戰性對吧？噹噹噹！千呼萬喚始出來，這邊就提供大家一條手腳並用的步道－金面山親山步道。

其中最大的關卡就是後半段的巨巖了，雖然不至於要用繩索垂直攀爬，但仍可享受一下手腳併用在巖壁間走跳的刺激感。畢竟山頂可是有個論劍亭，不證明一下身手怎麽好意思過去休息呢？

不過下山時千萬要小心，不要一失足成千古恨啊！

猴山岳登山步道

接下來更升級，你以為金面山就夠累了？
錯！猴山岳登山步道才是真正的挑戰，你看看，許多陡坡都是像這樣必須依靠手拉繩子，才能成功通過的，最陡的坡據說將近80度啊！

雖然看起來很累，但Ting可是躍躍欲試，一方面就是喜歡這種運動感，一方面則是都難得逃到山林中，總想用更親近土地的方式感受自然。

不過就如同Rays對花蓮慕谷慕魚的感想一樣：「這是一種等價交換，用你身體的疲累去交換眼前的景色」，留下屬於自己的Magic moment。

而猴山岳步道不會讓你失望的，登頂後你能見到的是台北盆地全景，一望無際、視野絕佳呢！