夏日戶外運動的最好方式，莫過於約上好友到海邊去吹吹風感受海邊的沐浴，抑或登山徒步，感受大自然的呼吸。但是，炎炎夏日下，在我們保證了旅程安全的前提下，防曬也是一個不可或缺的工作。專家提醒，無論男女老少，夏季出游防曬工作都應該充分准備，尤其是對於愛美的美女們來說，防曬工作的重要性更是不言而喻。那麼，在戶外運動中，如何做好防曬工作做個“白美人”呢?樂途旅游網小編在此與大伙兒分享一下夏日戶外運動防曬的有關知識。

防曬常識篇

　　首先想開門見山的講，從專業角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內的人士認為，僅靠防曬品的作用，達到完全不曬黑的效果在目前幾乎時不可能的。(對MM來說是不是很失望)。

　　理論上講，防曬指數的高低能高反映防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護便越搭，但客觀的講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。

　　現在我們常常聽到防曬品有化學防曬和物理防曬，這兩種防曬方法實際是指防曬劑的不同：化學防曬的成分主要是：紫外線吸收劑，物理防曬的主要成分是：紫外線屏蔽劑。這兩種防曬劑各有各的優點與缺點。

　　紫外線吸收劑，優點是制成的產品透明感好，缺點是對皮膚有一定的刺激性，種類和添加量都受到國家衛生部的嚴格控制。紫外線屏蔽劑，優點是對紫外線有驚人的散射作用，使用安全，很少引起過敏反應，添加量也不受控制。

　　因此，本人告戒各位驢友，不要盲目選用SPF值高的產品，因為防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔。