一、侃價

人在旅途中，吃、住、行、游各個環節都需要花錢，若想用較少的錢換來較好的服務，那就需要您具備一些“侃價”的技巧和學問。

在南方，有些地方的賓館住宿費價碼開得很高很離譜，游客在住宿時應敢侃價、會侃價。首先是侃價時腰桿要硬，你可以漫天要價，我則要原地不動；其次是要說出一些美妙動聽的理由來，比如“住宿後可以不要發票”、“如果住得舒服會多住幾天”或是“今後可以多帶朋友來”等等，這些當然只是一種“談判的技巧”，但只要能給對方的降價找一個合適的“台階下”，那事情大概就會好辦多了。

在排檔上用餐時也可以侃價，但應注意侃價時要反復問明菜量（最好對著飯菜的半成品侃價而不能說光對著菜譜侃），否則結果八成是菜價侃下來而菜量也降下來，豈不是枉費心機。

在景區購買工藝品或衣服時，要注意自己是真心想買並且看清問好商品的款式尺寸後再侃價，侃到自己期待的價位後就應該成交。有的游客根本沒有購物誠意，只是為了尋開心而侃價，拿攤主“逗咳嗽”、“涮著玩”，這樣極易引起矛盾和糾紛，是不可取得。

二、用餐

自助旅行者在旅途中往往是終日奔波，體力消耗極大，這樣如何用餐就成了一個大問。只有把飯吃好才能保證體力充沛，否則旅游難以正常持久進行。

筆者認為外出旅游就餐時有兩點要注意：一是要獲取充足營養，二是要注意衛生。

有的朋友特愛吃零嘴但卻不注意正餐的質量，平時總是火腿腸、茶雞蛋、點心、面包不離口，但到真正吃飯時卻總是吃幾個包子或是一碗面條對付了事。這樣非但不能營養，而且也節省不了多少錢（不信您自己可以算算）。筆者的體會是：平時的零食可以少吃，但用餐時一定要吃米飯炒菜而且要吃足，菜以肉炒青菜為宜，不光價廉而且可口，這樣又能吸收適量的脂肪和蛋白質，還獲取了豐富的維生素。

此外就餐時應選擇那些門面整潔或至少有固定房屋和水源的餐館。有的街頭飯攤沒有水源和刷碗設施，衛生狀況極差，這樣的地方應盡量少去。

如果飯後覺得剛才吃的東西不太干淨或用過的碗筷不衛生，那補救的辦法也絕對有。最簡單的就是跟店主要一小瓣蒜，然後不經咀嚼就直接和著飯菜一起咽下去，這樣既能消毒腸胃又能避免口中有令人討厭的氣味，此舉可供您參考。

三、防病

旅途中保證自己的身體健康是件非常重要的事，否則一旦生病，不光要承受痛苦，而且精心設計的游覽方案也全得“泡湯”了。

那麼在旅途中如何才能抗病防病呢？筆者認為首先在出發前一定要進行適當的身體鍛煉（至少應該跑跑步、打打乒乓球、羽毛球什麼的），否則自助旅游途中的跋山涉水、風餐露宿，可不是“林黛玉式”的身體能承受的。

其次是旅途中要加強自我保護，一旦感覺不舒服（頭暈、四肢乏力都是生病前的征兆）就應該盡早服藥或就醫，把疾病消滅在萌芽狀態。

再有就是出發時身上一定要帶上幾種常用藥以備急用，本人出門常帶增效聯磺片，它不但能治療10余種常見炎症，而且價錢不貴，才3塊錢一包。身上揣著幾包藥，應付旅途中可能發生的小病小災就有備無患了。