黃金周就要到了，除了忙著為游山玩水收拾行李，外出度假的上海人可別忘了關注出游安全，這可是出門在外的頭等大事。針對趨於恢復的東南亞海島游，國內南線三亞、北線哈爾濱兩大熱點，以及今年新出現的年夜飯加旅游的“二合一”游線，記者特地請教了旅行社的各位專業人士，請他們為出游安全把脈，提醒你度過一個愉快的旅途。
　　關鍵詞…………………海鮮

　　海島游不宜貪食海鮮

　　經歷了一場海嘯後的一個多月，泰國普吉島當地的各項旅游設施正在恢復中，戲水沙灘、摩托艇等海上活動均已在恢復中。針對春節裡啟程前往東南亞海島之旅的游客，旅行社人士提醒游客，切忌貪食海鮮，一則當地天氣炎熱，日均氣溫超過了30℃，海鮮極易變質腐爛，稍有不慎容易引發腸胃病；其次，海鮮的衛生狀況較難把握，尤其是對於那些語言溝通能力不強的游客來說，不太容易了解到確鑿的食品衛生信息。

　　關鍵詞…………………水溫

　　三亞游水前要熱身

　　春節黃金周裡，趕在假期裡往南飛的游客最多了，因此滬上的海南游線每每客滿。然而對於那些愛好游水的游客來說，由於近來三亞的氣溫並不是太高，大多在23℃間徘徊，旅行社人士提醒游客，如果選擇去游泳，千萬不能省去游水前的熱身運動，否則容易引發四肢痙攣等突發情況。

　　據了解，一般的海南團隊客只安排了亞龍灣等海灘觀光，並沒有安排實地的游水項目。即便是酒店裡的游泳池，也分常溫和恆溫兩種，溫差一般都有8℃，因此對於那些喜好游泳的游客來說，為了以防萬一，千萬要做好游泳前的熱身運動。

　　關鍵詞…………………溫差

　　哈爾濱滑雪注意保暖

　　去哈爾濱少不了要去滑上一場真正的雪。剛剛還是零下20℃寒冷到了極致，一會兒就換作了滑雪過後的大汗淋漓了，遇上如此懸殊的溫差需要特別注意。

　　根據游程的安排，哈爾濱的滑雪場基本都在室外，因此氣溫至少在零下十幾攝氏度。但即使如此，在經歷了一個半小時到兩個小時的劇烈運動之後，免不了要汗流浃背。由於這些人中不少是習慣了上海室內滑雪的游客，面對如此大的溫差如果事先缺乏必要的保護，難免會引發喉嚨等身體各部位的不適，繼而影響整個旅程的游玩興致。

　　關鍵詞…………………食品

　　年夜飯游確保食品衛生

　　年夜飯加上旅游，“二合一”的旅游方式今年也有青睐者。外出吃年夜飯，邊看風景邊吃團圓飯省卻了幾許在家的勞累，又增添了游玩的興趣。然而也有讓人擔憂的，出門在外的這頓團圓飯究竟如何保證食品衛生安全？

　　為了保證食品衛生，不妨要求事先獲得菜單，選擇一些時令新鮮的菜肴，避免了對食品保質期的擔憂，其次還要提前審核對方從事食品經營活動的相關資質，這樣也能確保食品來源的貨真價實。要考慮周到的是，對於一些腸胃敏感者，舟車勞頓有時也會影響到他們的腸胃，因此提醒這類游客隨身攜帶合適的胃藥，以備緊急時服用。