泡湯步驟
1. 從腳開始淋起，慢慢往上，適應水溫後再浸至肩膀到全身，由低溫池開始浸，慢慢進入中高溫池。
2. 依序以5分鐘為宜，休息5分鐘後再繼續浸泡，連續六次約30分鐘後，便達到泡湯的充分效果。一天浸泡溫泉不要超過三次喔！如果發現汗流太多，或脈搏一分鐘跳動120下以上，表示已經浸夠本了，就要休息一下！

　浸：在不同溫度的池中反復浸泡，連頭也慢慢的浸泡至水中，若是可承受較高溫
　　　 度的行家，在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺皮膚有如在水中被千萬支細針
　　　 針灸般，極具療效。

　淋：在泉源前由頭至腳全身噴淋，或是用木桶盛起溫泉水多次澆淋，讓身體快速
　　　 適應溫度。
　 泳：暢游在溫泉泳場中，利用溫泉的熱力按摩再加上游泳，是一項對身體有高
　　　 強度的運動休閒。