刁曼島上擁有各種各樣住宿選擇，包括五星級的度假村、旅捨、長屋以及A形茅屋。大多數的經濟型旅館集中在島西岸北端的愛巴東（Air Batang，簡稱ABC）和莎蘭（Salang）。莎蘭海灘的沙質量最好，最適宜游泳，但是旅館相對昂貴，氣氛更為活躍ABC與此形成鮮明的對比，它就像一個迷人的馬來村莊，只有一條窄窄的小徑將一個個家庭經營的店鋪連在一起。這是個修養身心的好地方，讓人們將時間、時刻表和繁忙的事務拋到九霄雲外。
為數不多的原著居民組成的數個小村落散布在小島上；在村莊附近會有很多物美價廉的度假村（Resort），這些度假村都是小規模經營，一般都會配有小餐廳和超市以及還有住宿的數棟小木屋等，具體條件視旅館規模而定。
Berjaya Tioman Beach Resort
坐落於島嶼西岸，占地超過200英畝，擁有376間馬來風格的木制小屋的Berjaya Tioman Beach Resort是島上唯一的五星級酒店。它除了擁有當地唯一的18洞國際高爾夫球場，還有完善的會務、娛樂設施，多達9種的烹調風格，Sri Nelayan餐廳提供馬來西亞和國際特色菜肴，Fortune Court餐廳提供單點中餐，Coriander Seeds餐廳和Matahari餐廳供應晚餐。下沉式泳池酒吧和海灘酒吧提供多種飲品和簡單小吃。此外，更有豐富的戶外活動，以及完全讓你驚奇的水下樂園。這是一個很容易快樂，並沉迷其中的度假地點。
地址：P.O.Box 4 Mersing，86807 Johor Malaysia
電話：600 941 91000
傳真：600 941 91718
參考價格：RM1037元起
Salang Beach Resort
這個度假村位於刁曼島北部的salang村，是由中國人經營的，生意異常火爆；旅館內的小木屋呈環形圍繞在餐館周圍，有些客房面朝大海，從屋內就能看見美麗的大海。
地址：27-A,Jalan Abu Bakar, Mersing, Johor, Malaysia
電話：600 779 92337
參考價格：住宿：1-2人一房：110林吉特/晚（空調房）；風扇房：80林吉特/晚；4人間：145林吉特/晚；100林吉特/晚（價格不包括餐費和出海游玩
乘船：單程成人35林吉特；兒童30林吉特；往返成人70林吉特；兒童60林吉特
Panuba Inn Resort
度假村於Panuba海灣一處私人海灘，距離刁曼島機場只有十分鐘的乘船距離，創建於1989年，是刁曼島上最受歡迎的度假村之一。度假村擁有私人海灘，給入住的顧客以極大的私密感，並遠離喧鬧的人群，不被打擾。
地址：No. 9, Pusat Khidmat Pelancong (Mersing Jetty Terminal) Jalan Abu Bakar, P.O. Box 56,86800 Mersing, Johor, Malaysia
電話：600 779 96348 (辦公電話)；601 221 29865 (移動電話)
參考價格：風扇房：50林吉特/間/晚（1－2人）；空調房：75林吉特/間/晚（1－2人）
Duria：110林吉特/間/晚（1－2人）；Super Durian：140林吉特/間/晚（1－2人）；170林吉特/間/晚（3－4人）
Babura Seaview Resort
這家度假村位於Tekek 海灘附近，在這片海灘上可以欣賞到令人驚詫的落日美景。假村內有三種房型供游客選擇：可以欣賞日落的海景房、獨立的chalet和價格便宜的Long house。地址：Kampung Tekek, Pulau Tioman Pahang Darul Makmur
電話：600 941 91139
參考價格：海景房：170林吉特/間/晚；chalet：140林吉特/間/晚；Long house：88林吉特/間/晚（空調房）；60林吉特/間/晚（風扇房）
Nazri'S Beach Cabanas
度假村曾贏得過“彭亨州最美麗的度假村”的稱號，由此可見周圍環境之美麗。24間客房為了滿足不同顧客的要求，因而配有不同標准的設施，兩家木質結構的餐廳也別具風情。
地址：Tioman Island, Mersing, Malaysia
電話：600 941 91375
參考價格：山景房：200林吉特/晚（配有風扇）；空調房：100林吉特/晚；家庭客房（4－5人）：100林吉特/晚（配有風扇）
來到這裡玩什麼？
潛水
刁曼島海岸曲折蜿蜒，岸邊怪石峥嵘，金黃色的沙灘潔淨柔軟，海水清澈寧靜，但刁曼島最吸引人的地方是五彩缤紛的熱帶魚海底世界。刁曼島的海域屬於海洋公園，生態環境保護的相當完好，在這片海域禁止任何垂釣活動，所以海裡的魚群種類尤為豐富，潛水者在這裡會有更加奇妙的體驗：只要手拿一片面包，不怕生的魚群就會紛紛沓至而來，稍不注意，貪吃的魚就把面包一下吃的精光，奇妙的景象令人大呼過瘾。來到刁曼島，在島上最佳的消遣方式除了潛水還是潛水。
刁曼島海域清澈的海水，可透視33米深的海底，是世上難得的絕佳潛水地點。每年的4～9月期間是最適合潛水的季節，由於不受季風的影響，這時的刁曼島海面平靜無波，海水分外清澈；位於刁曼島北部的莎蘭海灘(Salang Beach)是潛水的最佳選擇之一；附近的Pulau Tulai及Pulau Renggis等諸島的礁石淺海處則是浮潛及水肺潛水愛好者不可錯過的地方；潛水者也可探索 Pulau Chebeh附近的水底洞穴和Pulau Sepoy，Pulau Labas諸島一帶美麗奪目的礁石。刁曼島的海底到處充滿奇趣可愛的海底生物，多彩缤紛的石松大珊瑚、柔軟且不時隨海水搖曳生姿的Acroporu珊瑚、鹦鹉魚、濑魚、蝴蝶魚以及調皮好動的海葵魚，這些五顏六色的熱帶魚群忙碌地穿梭在珊瑚群中，在藍色海水的映襯之下，潛水者好似掉進萬花筒。
刁曼島上有許多的潛水中心向游客租賃潛水器材或者為初學潛水的游客提供潛水證書培訓，以下是一些潛水中心的詳細信息：
Tioman Dive Centre
這家潛水中心成立於1993年，是一家PADI授權的潛水培訓中心，提供潛水者在刁曼島周邊20個潛水區域的潛水活動，並且提供齊備的潛水設備，配有一流的教練，同時為初學潛水的游客提供潛水證書培訓的課程。
地址：Kampong Tekek, Tioman Island Pahang, Malaysia
電話：600 941 91228
參考價格：潛水95林吉特/人起（價格隨著人數增多而減少）；潛水培訓：約200林吉特－2600林吉特
網址：http://www.tioman-dive-centre.com
Tioman Reef Divers
這是刁曼島上第一家國際潛水教練協會，距離刁曼島上的機場只有10分鐘的步行距離；潛水中心配有會說中文、日文和英語的潛水教練，給予亞洲游客更多的貼心幫助。
地址：Kampung Tekek, Pulau Tioman Pahang Darul Makmur
電話：600 941 91342
傳真：600 941 91341
參考價格：RM40元/天提供浮力補償背心（BCD）和呼吸調節器（Reg）；RM50元/天提供全套裝備；RM35元/天提供1個氣瓶，但需獨立岸潛；RM150元/天提供2個氣瓶的船潛。
網址：http://www.tiomanreefdivers.com/
B&J Diving Centre Sdn Bhd
潛水中心位於salang海灘附近，這裡的潛水環境一流，成立於1986年的這家潛水中心是刁曼島上第一家專業潛水中心，這裡的潛水教練有著豐富的潛水經驗；並提供各種潛水設備和潛水項目的服務。
地址：297, Jalan Wawasan 15Taman Wawasan Mersing 86800 Mersing Johor Darul Takzim
電話：600 941 95555
傳真：600 941 95554
參考價格：船潛105林吉特/人起（價格隨著人數增多而減少）
網址：http://www.divetioman.com
其他娛樂
刁曼島還有很多精彩的水上活動,如風帆、水上摩托車、香蕉船、獨木舟、沖浪、快艇等等。此外也有玻璃船（通常在根定（Rengis）海灣）可讓不想沾濕衣服的人一樣可以欣當到海底壯觀景色。
刁曼島的美，美在其遺世而獨立的清新亮麗，不論是騎單車暢游全島，漫步沙灘坐擁藍天白雲，還是來趟輕松惬意的叢林探險，魅力四射的刁曼島正如南海中耀眼的明珠，燦爛奪目等人去親近它。
刁曼高爾夫俱樂部球場（Golf clubs stadium）
由花崗巖圓石、森林和瀑布環繞的刁曼島高爾夫球俱樂部，也是亞洲最美的景觀之一，隱密而舒適的打球氣氛，十八洞球場任游人揮桿盡興。
開放時間：10:00-18:00
閒逛馬來村落
在刁曼島，游人可以騎馬奔馳於細白的沙灘上，或是騎著單車閒逛於島的四周，看看刁曼居民獨特的高腳屋，體會體會他們單純而快樂的生活方式。位於較為偏遠地帶的馬來村落裡，屋捨高高地架設在木柱上，追求清爽干燥，成為熱帶東南亞的獨特房屋風格，居民們依舊保持著步調緩慢的傳統生活。游人可以親身體驗當地生活的真實面貌。此外，在德克村四周散步，閒適地徜徉在刁曼島的天地裡，人們還可以親身嘗試手工制作蠟染的過程，親眼欣賞布匹在變成彩色T恤前的神奇過程。
探秘幽靜山林
除了海灘與村落，刁曼島上迎風婆娑起舞的棕榈樹，遍地鮮艷奪目的野花，以及由斜坡傾瀉而下的清涼瀑布，無不使人陶醉其中。不敢親身入水者還可以進行森林探險。到刁曼島旅游，登山飽覽海景是一大享受。登山有軌道式電纜車可供使用。徒步旅游有兩條路線：一條是“登山探險”，另一條是“叢林探險”。此外，還可乘快艇繞島作環島游行。
游人可以前往蘊育森林的山坡，爬上位於刁曼島南方的壯觀雙峰山林，在Paya村瀑布四周徜徉山林的涼爽與寧靜，漫步叢林，體驗難得的探險樂趣。蟲鳴、鳥叫、猿啼的自然樂章，是叢林探險、尋幽探秘者的天堂。
