溝內古樹莽籐，怪石滿道，陡峭絕壁交錯擁立，野趣橫生。砂刀溝為一“U”形深谷，溝的東、西口依次位於金鞭溪畔的“千裡相會”、紫草潭。該處奇峰兀立，林密苔滑。從溝中觀景，峰高天遠，澗深水清，充滿神話情趣，有“人間迷宮”之稱。全程游約4.5小時。
游砂刀溝的人並不多，但連接金鞭溪及袁家界，如從“千裡相會”入溝，逆時針方向沿溝而行，即可游後花園、迷魂台等景。

• 用時參考 4-5小時

交通

張家界國家森林公園內，步行可達

門票

已含在張家界國家森林公園門票內

景點位置

張家界國家森林公園西面