八月的北京濕熱難耐，你那顆宅不住的心是否已經中暑，這讓我們周末出游更難選擇，今天牆根網給您推薦幾個不錯避暑出游的方式，可以約上三五好友，或帶上家人一起去體驗北京八月的清涼！
暑期到了，一年一度的北京朝陽公園海洋沙灘狂歡節又開始了。這兒可是我夏天嬉水的“保留地”，因為朝陽公園的沙灘特別逼真，能讓人在炎熱的北京找到“海邊游”的感覺。第五屆2013北京朝陽公園海洋沙灘狂歡節會持續到9月1日。干淨的海沙，清澈的水，九宮格、沙上飛，堆城堡，孩子們玩得不亦樂乎。 有趣的是，今年的海洋沙灘狂歡節比起前四屆增加了不少內容，除了保留每年必備的“海洋沙灘寶貝比賽”、沙灘互動游戲、明星現場采訪以及不間斷的各種演出表演等項目外，還加入了許多新的項目。
最受孩子們歡迎的，必須是南美洲的海獅表演、烏克蘭民族風情舞和沙灘攀巖挑戰賽等。兩只可愛南美洲海獅搞笑賣萌的表演每次都吸引一大堆觀眾，運氣好的話，說不定還能做一次海獅的親密手語課老師，所以每天的海獅表演時間是小朋友們最興奮的時刻。但海獅表演一天3場都是有固定時間表的：您可記好，上午10:30——11：30、下午3:00——4：00、晚上6:30——7：30。     戶外沙灘節就是曬。不過，朝陽公園海沙節在沙灘上支了很多大大的遮陽傘，去玩的人可以自己帶零食在那裡休息，躺在沙灘上感覺很燙，但軟綿綿的很舒服。沙灘中央的大屏幕上，偶爾會有DJ出來跟大家互動，旁邊的小舞台，時不時有表演隊伍出來跳跳舞，吸引了很多目光。    
GO提示：    朝陽公園海沙節    
營業時間：朝陽公園是每天6：30——22：00，朝陽公園海沙節是每天9:00——21：30    地址：朝陽區農展南路1號朝陽公園內(近朝陽公園路)   票價：平日門票80元、周末法定節假日門票120元，晚場門票50元。1.2米以下兒童無需購票，每個成人限帶一個1.2米以下兒童免費入場。    
  特別提示：   
1. 停車最好停在朝陽公園東五門，因為東五門內外有兩個大型停車場，就算在高峰期也能保證有車位。 2.門口排隊買票的人多耗時間，可通過中演票務通官網或電話提前購票： 網站：http://www.t3.com.cn/city/beijing.html 電話：400-818-3333 3、門票分七月票和八月票，每種票只能當月使用，不可以跨月。 4、安檢非常嚴格，不准帶玻璃裝食品入場，金屬類玩沙工具不能入園，但塑料水槍可以。 5、今年最好看的節目是新增加的南美洲海獅表演和烏克蘭風情舞蹈秀，一定要看好時間，不要錯過。

我一閨蜜說，她已經矛盾了幾個夏天：既想陪著孩子好好在沙灘泳池裡“爽一把”，卻又擔心灼熱的陽光曬傷了皮膚。不過，她今年找到了特合適的地兒：龍熙溫泉度假酒店堪稱“五星級水上樂園”，雖然消費有些高，但對於大人孩子都是特別舒適的一次體驗。龍熙溫泉酒店開業時間不長，設施挺新；位置在大興區，毗鄰京開高速，交通還算便利。 各種小朋友超愛的項目一應俱全：海洋球、親子樂園、水上游藝、互動競技游戲、3D卡通氣球秀應有盡有。酒店裡水上區配備專業救生員，還有工作人員下水和小朋友一起玩，安全又開心。清澈見底的蝶形泳池上方設有頂棚，阻擋外面的強烈光線，以免把皮膚灼傷，愛美的媽媽們完全可以放心，連防曬霜都省了。 這兒的溫泉水世界，共有35個泡浴池，整個水世界籠罩於巨大的玻璃幕牆中，一條條清澈的水道蜿蜒貫穿室內外，各種熱帶植物遍布其中，水溫在30-45度，重要的是面積非常大，給小朋友當泳池絕對沒問題，家長可以一邊泡溫泉一邊照看游泳戲水的孩子，可謂家長泡的爽孩子游得暢。洗浴室也很寬敞，洗浴用品一水兒的“AQUA”名牌，服務員更是隨叫隨到。如果有需要，隨時都可以領取到免費的瓶裝礦泉水、碳酸飲料和干淨毛巾，還有免費的下午茶點呢！整個一五星級水准！
玩水最費體力，游完泳怎麼能不吃頓好的呢。龍熙溫泉酒店的美食令人垂涎。專屬夏季的“西瓜烤肉套餐”是不錯的選擇，爽口的啤酒及西瓜汁，搭配香氣十足的沙嗲牛羊肉串和風味蝦串，簡單而又過瘾。現在暑期還特別舉辦的“東南亞美食節”以酸、甜、辣味為主，相當開胃。酸辣鳳爪筋、香辣雞胗、泡椒娃娃菜、口水香脆豆腐這樣的開胃菜，配上甜品芒果糯米、椰汁西米露等等，愛甜食和愛吃辣的人都能滿意。
哦，差點忘了說，這個暑假龍熙溫泉還有“大黃鴨”在水池裡駐扎，不必去香港，小朋友就可與大黃鴨來一次親密接觸。有趣的是，我隨處可以看到有寶寶帶著自己的“小黃鴨”泳池玩具，套著救生圈一邊嬉水一邊和小鴨子玩耍，歡笑連連。
GO提示：    龍熙溫泉度假酒店        地址：大興區龐各莊鎮順景路8號(京開高速瓜鄉橋右轉)     營業時間：9:00-次日凌晨2:00      票價：成人369元/位，1.2米以下兒童150元/位。    特別提示：1.2米以下兒童溫泉前台購買半價票，另凡2013年應屆中、高考學生可持中考證或高考證原件享受189元/人的特惠水世界門票。
咨詢電話：010-89282222

時進三伏，熱浪襲人，上哪找涼快？想要炎炎夏日帶孩子找個清涼地兒，走，水立方嬉水樂園“呆著去”！水立方嬉水樂園不愧是京城最“大牌兒”的玩水勝地，這兒的人也是相當的多啊。我怕周末人多，特意選了個工作日去，人依然不少，滿眼小朋友。嬉水樂園裡有小朋友們熱愛的蘑菇池、水滑梯、造浪池、泡泡池等各種設施，還有大人玩的水滑梯呢！ 造浪池玩起來那還是相當爽的。造浪池平均一個小時造浪一次，好多人都是翹首企盼浪花的到來。另外，造浪池還有精彩的表演可以觀看，所以這邊的人就更多了，用“煮餃子”來形容不為過。
  水立方嬉水樂園的室溫是25 -27度，像是開了空調一樣，在水邊坐著也不出汗，還可以用大毛巾裹住身體小睡一會兒。樂園想盡了辦法“討好”小朋友：就拿泡泡秀來說吧，用燈光打造出迷幻的環境，還有溫馨的音樂相伴，再加上孩子們本來就喜歡泡泡……你隨時可以看到有小娃娃尖叫著興奮地追逐著彩色泡泡。這時候就要提醒家長一句，千萬注意盯住了孩子的安全！
  除此之外，還有海底總動員、各類噴水魚群等戲水游戲可以與小朋友們互動，保證孩子玩得暢快。滑稽搞笑的小丑表演惹得孩子們一陣陣歡笑。青春、動感的DJ借助水立方特有的藍色膜結構，將比基尼、海浪、音樂多種元素相互疊加穿插，形成一個富有溫情好夢前的清涼夜場。這兒還有為年輕人准備的人體高速循環全封閉式翻轉滑道，7秒結束76米滑道體驗，感受自由落體加速滑行的超級快感，泡泡按摩池還可以起到按摩理療的功效。
  需要注意的是，雖然室內溫度合適，但最好帶個浴巾，大人和孩子都要及時把身體擦干，免得第二天感冒。我就是個反面典型，因為環境涼快所以一直瘋跑“得瑟”，終於在第二天開始流鼻涕打起噴嚏了。
  GO提示：水立方嬉水樂園 地址：朝陽區天辰東路11號國家游泳中心水上樂園   營業時間：10:00-19:00    票價：成人票價180元/位，兒童半價，夜場票價要更便宜一些，108元/位，夜場時段：2013年10月8日前10:00-22:00。
  特別提示：最好不要佩戴首飾，防止丟失或傷到自己；另外記得帶條大浴巾。
  咨詢電話：010-84378086 

2013年8月2日訊，北京，伏天兒裡，北京這個熱就別提了。這幾天雖然接連降雨，但按我的理解，這悶熱比暴曬更加難熬。大熱天的，人都懶懶地不想動彈，原本對我頗有吸引力的逛街、吃飯等活動，現在都提不起大興致。我就想啊，找個清澈涼爽的水面兒把自己浸下去，要是能再來杯冰飲就更好了……嗯嗯，冰淇淋也不錯。  有人趁周末跑到海邊消暑去了，可對於我等挪不開身的悲催族們，還是現實點兒留在北京“自尋涼快地兒”吧。你看，公園裡的“海沙節”吸引了好多小寶貝，海獅表演多有趣啊！要是喜歡室內泳池的舒適不曬，不妨去溫泉酒店試試，好吃好住還有“大黃鴨”陪你一起游…… 高性價比嬉水樂園： 團結湖水上樂園
兒子才兩歲半，喜歡玩兒水的他每天都念叨要去“游游”。看來，家裡露台上那個充氣的幼兒游泳水桶已經滿足不了這個91厘米高的小子了。路太遠不行，只有成人游泳池的不行，價格太貴的也不行，於是，位於東三環的團結湖水上樂園就成了我的首選。    上周六下午4點左右，我們夫妻倆帶著兒子，背著游泳圈，隨人流走入團結湖水上樂園。因為性價比高，又是周末，所以水上樂園的場面可以用“下餃子”來形容，人非常多。在更衣室換衣服時像打仗一樣，無論裡面的淋浴房還是外面的換衣間全站滿了人，我一直被人潮簇擁著，幾乎是站在門口角落的椅子邊快速換完泳衣。    周末票價每個成人50元，這價錢就設施來說還算挺實惠的。我比較認可的是：水上樂園的游玩項目非常齊全，水面區域被劃分為海浪池、沙灘、泳池、兒童池、水滑梯、快樂島、兒童戲水城堡幾個部分，該有的項目都有，潔淨度也可以。但是！正因為性價比高，因此每個區域都是人滿為患，特別是我們這種帶著寶寶的夫妻，必須不錯眼珠兒地盯著一邊興奮尖叫一邊拍打水花的兒子，生怕他在水裡亂撲騰時被隨時嬉鬧的人們碰倒，也得防著他一不留神玩high了沖撞著別人。    在團結湖水上樂園，最受孩兒們歡迎的區域必須要數“快樂島”的水滑梯。話說我膽子比較小，對那種又高又陡的大滑梯有陰影；但這裡給孩子玩兒的滑梯坡度比較緩，也不高，下滑速度不算快。比較放心的是：“快樂島”上有專門的工作人員負責監控安全情況，一直認真負責地盯著孩子們的一舉一動，生怕他們有什麼意外。由於兒子歲數太小，每次都是由爸爸抱在懷裡一起下滑；每一次滑落他都興奮得大叫大笑——在這裡分享一點兒經驗：入水前最好把孩子舉起，以免大笑的他被水浪嗆著。    團結湖水上樂園還有個專門的“兒童池”區域，但這兒經常被外國客人占據著。他們或躺在池子邊曬太陽，或站在水池裡喝啤酒聊天，每次都是工作人員多次勸說，他們才肯離開。    海浪池也是必須體驗的區域。對於我們這些一夏天沒機會見到海的人來說，張開雙臂“沖浪”的刺激只能靠模擬水浪了。這裡每隔一段時間都會有模擬沖浪，站在“浪尖”隨波逐流，感受海浪的沖擊，體會玩兒水的刺激和樂趣。如果孩子太小，可以帶他們遠離浪大的區域，在邊緣地帶感受一下“海浪”沖到腿腳的感覺。每次海浪過來，兒子就會開心的大叫起來。
不過，團結湖水上樂園也有需要改進的地方：例如要提醒家長的是，離開時淋浴的水是冰涼的，我想洗個頭發都打哆嗦，更別提給幼小的孩子洗澡了。所以還是得自己帶塊大浴巾，擦干之後回家再洗。
GO提示：    團結湖水上樂園    地址：北京市朝陽區團結湖南裡16號（團結湖公園內）
  營業時間：10:30-20:30   票價：周一到周五每人40元，周末每人50元。
特別提示：1米（不含）以下兒童免費，須大人陪同，1位家長限帶1位免費參加兒童；1.4米（不含）以下兒童入園需有成人陪同，票價和成人一樣，自助寄存櫃租金10元/個，手牌押金20元/個；需自帶泳衣、泳帽及拖鞋，小孩建議帶泳帽、泳鏡、耳塞等。    咨詢電話：010-85974677 （可撥打時間：10:00-18:00）